第100章 起跑训练，初闻零抢跑规则
周超越，10秒36！
李飞，10秒74！
看到这个成绩的瞬间，李飞叹了一口气。
国家级运动健将的标准是10秒50，而李飞跑了10秒74，距离健将级还有不小的距离！
此时，李飞全体身体素质均为17点，不知道全加到18点后，会不会使得百米成绩达到国家健将级。
不过，李飞也就想想，并没有急着去加点，把身体素质继续提升上去。
毕竟，此时李飞身体素质的平衡度，他还没掌握到百分之百，他不敢冒险去加点了。
一级运动员就一级运动员吧！
练体育，需要一步一个脚印，即便有系统加持，但操之过急的话必定会适得其反。
由于李飞此时的年纪还未到成家立业的阶段。
在没有生活压力的情况下，李飞自然而然地对运动员津贴并不是很在意。
不就是每个月少700块吗？
来省队之前，李飞老妈可是默默地朝他的卡里打了一万块，供他这个月尽情挥霍。
所以，钱的问题此时都不是问题。
为了钱，而去给身体素质胡乱加点提升，那才是出了大问题！
这一点，李飞的思想，倒是很明确。
对于李飞的这个成绩，谭海洪教练很是满意。
先前天宁校运会时，他就觉得李飞还能跑得更快。
只是少了竞争力，没有把李飞当时的极限速度逼出来而已。
照现在看来，李飞目前的动作技术、身体素质，稳定的成绩应该就在10秒75左右。
李飞要想再次得到提升，就得通过系统地训练，把技术给学到位，再进行不断加强的训练，才能不断提高成绩。
就在谭海洪教练内心不断地在分析着李飞的跑出成绩时。
旁边的中年男人同样跟他沉思一会后，率先开口道：“10秒74这个成绩，在他这个年纪不算最惊艳与王爽爽相比差了一档。但是，很明显地能看出，他完全是野路子出身，接触田径短跑这个项目肯定不超过半年。”
“半年时间，能跑出如此成绩，这孩子潜力巨大呀！老谭，眼光不错，没想到你竟然能在一所示范性高中里挖到如此天赋极佳的孩子，不错！”
“陈局说得没错，10秒74这个成绩的确不算上惊艳，队里王爽爽与他同岁，去年15岁，便跑到了10秒69，王爽爽今年更是有着很大的进步，目前训练的成绩，均已逼近国家健将级的水平了。”随即，谭海洪又摇了摇头道：“可惜他明天才没来报到，不然，今天这个测试，他俩碰上一碰，那场面就有得看了！”
被称呼为陈局的中年男人，听完谭海洪教练的话语，满脸地欣喜。
同时伸出手拍了拍谭海洪教练的肩膀道：“好好培养，兴许以后他俩还将会成为我们局里的排面。”
说完，便转身离开了田径场，谭海洪教练也做不逗留，转身跟着中年男人离去。
而负责这次集训的朱教练，他又何尝没看出李飞在短跑上的天赋与潜力呢？
按照之前的静态测试数据测算，朱教练按自己的估算，李飞100米的真实成绩，应该在11秒00到10秒90之间。
毕竟李飞的起跑，他在测试之前很不看好。
但是，现在李飞竟然能跑出10秒74的成绩，确实有点出乎他的预料。
更出乎他的预料则是，李飞粗糙的短跑技术以及那野路子跑法！
这个测试跑下来，李飞的可塑性简直不要太高！
朱教练内心有些小激动！
这一次真的是捡到宝了！
……
终点处，超越看着自己10秒36这个成绩，可以说是勉强能接受。
为何勉强？
那还不是因为李飞途中跑给他的压力太大！
本来他想着用八成左右的实力去跑这次测试，便能碾压李飞这个新队员。
以前他也这么干的，基本上都是轻松跑出10秒50上下，轻松完爆那些新队员。
可这次，李飞竟然使得他在六十米处不得不全力以赴，一丝一毫都不敢松懈地跑完这次测试！
怪不得自己表弟输得有些窝囊。
面对这样的对手，自己都差点翻车，更何况自己那乳臭未干心智不成熟的表弟呢！
想到这，周超越作为师兄也很坦然，走过去与李飞击掌，同时自夸自卖道：“李飞，跑得不错，与我那时刚入省队那会还有些差距，不过已经很棒了，继续加油！”
说这话时，没有教练在附近，不然肯定会拆穿周超越。
毕竟当初他可是他们那一批新队员中，垫底的存在。
周超越当时就读于天宁高中，高一时就被发掘随后，直接转入体校学习短跑。
两年后，他当时已是17岁，便在市运会的田径男子100米比赛里，跑出10秒99勉强加入的省队。
在省队经过几年的磨练，才把成绩提升到现在这个阶段的。
不过，李飞观他说这话时脸不红，心不臊的，倒没看出他是在吹嘘。
故而对周超越也没多大怀疑，道：“谢谢师兄，我会加油的！”
随后，周超越语重心长地样子拍了拍李飞的肩膀，同时“嗯”了一声。
便领着李飞朝着朱教练所在的地方走去。
看着，周超越领着李飞来到自己跟前，朱教练也不再说过多的话，带着他俩朝着此时正在训练中的集训队走去。
……
——————
朱教练一来，立马安排起了新的训练内容。
那便是起跑训练。
训练开启。
朱教练不愧是省队的教练，很多新队员，包括李飞在内。
许多起跑动作、起跑细节之类的东西。
经过他稍微调教以后。
新队员们的起跑，都有着或多或少的改善。
尤其是针对起步反应，朱教练三言两句就让李飞等新队员大开眼界。
“其实，以前起步反应训练，没有太多运动员重视。”
“真正让大家重视起来，还是因为09年零抢跑政策颁布。”
“当时，国际田联在2009年08月12日对抢跑规则作出重大调整。”
“从2010年1月1日起，运动员只要抢跑一次就会被取消资格。”
“从2010年多蛤室内世锦赛开始，国际田联就已经全面实行竞赛项目中的“零抢跑”规定。”
“以前，径赛从无限抢跑，再到后来二次抢跑，一次抢跑，最终修改成零抢跑，这是一个漫长的过程。”
朱教练此时直接向新队员们普及这个起跑关键规则。
这个不重视，今后的比赛如果因为抢跑而被罚下，那可太不应该了！
2011年的博尔特，本是他可以创造破纪录奇迹的一年。
却因为抢跑，而创造了一个不一样的奇迹！
其实，最开始有多次抢跑机会时，有不少运动员会利用这个规则，不断抢跑来打乱对手心态。
最终出其不意，取得了良好的成绩，毕竟实力强大，不代表心理同样强大。
以抢跑来搞对手心态的选手，简直丧心病狂！
李飞，10秒74！
看到这个成绩的瞬间，李飞叹了一口气。
国家级运动健将的标准是10秒50，而李飞跑了10秒74，距离健将级还有不小的距离！
此时，李飞全体身体素质均为17点，不知道全加到18点后，会不会使得百米成绩达到国家健将级。
不过，李飞也就想想，并没有急着去加点，把身体素质继续提升上去。
毕竟，此时李飞身体素质的平衡度，他还没掌握到百分之百，他不敢冒险去加点了。
一级运动员就一级运动员吧！
练体育，需要一步一个脚印，即便有系统加持，但操之过急的话必定会适得其反。
由于李飞此时的年纪还未到成家立业的阶段。
在没有生活压力的情况下，李飞自然而然地对运动员津贴并不是很在意。
不就是每个月少700块吗？
来省队之前，李飞老妈可是默默地朝他的卡里打了一万块，供他这个月尽情挥霍。
所以，钱的问题此时都不是问题。
为了钱，而去给身体素质胡乱加点提升，那才是出了大问题！
这一点，李飞的思想，倒是很明确。
对于李飞的这个成绩，谭海洪教练很是满意。
先前天宁校运会时，他就觉得李飞还能跑得更快。
只是少了竞争力，没有把李飞当时的极限速度逼出来而已。
照现在看来，李飞目前的动作技术、身体素质，稳定的成绩应该就在10秒75左右。
李飞要想再次得到提升，就得通过系统地训练，把技术给学到位，再进行不断加强的训练，才能不断提高成绩。
就在谭海洪教练内心不断地在分析着李飞的跑出成绩时。
旁边的中年男人同样跟他沉思一会后，率先开口道：“10秒74这个成绩，在他这个年纪不算最惊艳与王爽爽相比差了一档。但是，很明显地能看出，他完全是野路子出身，接触田径短跑这个项目肯定不超过半年。”
“半年时间，能跑出如此成绩，这孩子潜力巨大呀！老谭，眼光不错，没想到你竟然能在一所示范性高中里挖到如此天赋极佳的孩子，不错！”
“陈局说得没错，10秒74这个成绩的确不算上惊艳，队里王爽爽与他同岁，去年15岁，便跑到了10秒69，王爽爽今年更是有着很大的进步，目前训练的成绩，均已逼近国家健将级的水平了。”随即，谭海洪又摇了摇头道：“可惜他明天才没来报到，不然，今天这个测试，他俩碰上一碰，那场面就有得看了！”
被称呼为陈局的中年男人，听完谭海洪教练的话语，满脸地欣喜。
同时伸出手拍了拍谭海洪教练的肩膀道：“好好培养，兴许以后他俩还将会成为我们局里的排面。”
说完，便转身离开了田径场，谭海洪教练也做不逗留，转身跟着中年男人离去。
而负责这次集训的朱教练，他又何尝没看出李飞在短跑上的天赋与潜力呢？
按照之前的静态测试数据测算，朱教练按自己的估算，李飞100米的真实成绩，应该在11秒00到10秒90之间。
毕竟李飞的起跑，他在测试之前很不看好。
但是，现在李飞竟然能跑出10秒74的成绩，确实有点出乎他的预料。
更出乎他的预料则是，李飞粗糙的短跑技术以及那野路子跑法！
这个测试跑下来，李飞的可塑性简直不要太高！
朱教练内心有些小激动！
这一次真的是捡到宝了！
……
终点处，超越看着自己10秒36这个成绩，可以说是勉强能接受。
为何勉强？
那还不是因为李飞途中跑给他的压力太大！
本来他想着用八成左右的实力去跑这次测试，便能碾压李飞这个新队员。
以前他也这么干的，基本上都是轻松跑出10秒50上下，轻松完爆那些新队员。
可这次，李飞竟然使得他在六十米处不得不全力以赴，一丝一毫都不敢松懈地跑完这次测试！
怪不得自己表弟输得有些窝囊。
面对这样的对手，自己都差点翻车，更何况自己那乳臭未干心智不成熟的表弟呢！
想到这，周超越作为师兄也很坦然，走过去与李飞击掌，同时自夸自卖道：“李飞，跑得不错，与我那时刚入省队那会还有些差距，不过已经很棒了，继续加油！”
说这话时，没有教练在附近，不然肯定会拆穿周超越。
毕竟当初他可是他们那一批新队员中，垫底的存在。
周超越当时就读于天宁高中，高一时就被发掘随后，直接转入体校学习短跑。
两年后，他当时已是17岁，便在市运会的田径男子100米比赛里，跑出10秒99勉强加入的省队。
在省队经过几年的磨练，才把成绩提升到现在这个阶段的。
不过，李飞观他说这话时脸不红，心不臊的，倒没看出他是在吹嘘。
故而对周超越也没多大怀疑，道：“谢谢师兄，我会加油的！”
随后，周超越语重心长地样子拍了拍李飞的肩膀，同时“嗯”了一声。
便领着李飞朝着朱教练所在的地方走去。
看着，周超越领着李飞来到自己跟前，朱教练也不再说过多的话，带着他俩朝着此时正在训练中的集训队走去。
……
——————
朱教练一来，立马安排起了新的训练内容。
那便是起跑训练。
训练开启。
朱教练不愧是省队的教练，很多新队员，包括李飞在内。
许多起跑动作、起跑细节之类的东西。
经过他稍微调教以后。
新队员们的起跑，都有着或多或少的改善。
尤其是针对起步反应，朱教练三言两句就让李飞等新队员大开眼界。
“其实，以前起步反应训练，没有太多运动员重视。”
“真正让大家重视起来，还是因为09年零抢跑政策颁布。”
“当时，国际田联在2009年08月12日对抢跑规则作出重大调整。”
“从2010年1月1日起，运动员只要抢跑一次就会被取消资格。”
“从2010年多蛤室内世锦赛开始，国际田联就已经全面实行竞赛项目中的“零抢跑”规定。”
“以前，径赛从无限抢跑，再到后来二次抢跑，一次抢跑，最终修改成零抢跑，这是一个漫长的过程。”
朱教练此时直接向新队员们普及这个起跑关键规则。
这个不重视，今后的比赛如果因为抢跑而被罚下，那可太不应该了！
2011年的博尔特，本是他可以创造破纪录奇迹的一年。
却因为抢跑，而创造了一个不一样的奇迹！
其实，最开始有多次抢跑机会时，有不少运动员会利用这个规则，不断抢跑来打乱对手心态。
最终出其不意，取得了良好的成绩，毕竟实力强大，不代表心理同样强大。
以抢跑来搞对手心态的选手，简直丧心病狂！