测试结果让袁指导乐得合不拢嘴，肖继保持了自己超快的进步速度，以他现在的成绩完全可以在三个项目上都夺得一块奖牌，这可是以前想都根本不敢想的，考虑到他才刚刚回来，这必然不是他的最佳状态，接下来训练合适，把状态调整好，冲击金牌也不是没有一点希望啊。
想到这里，袁指导浑身充满了干劲，仿佛年轻了20岁一样，带着无限的热情投入了到了训练大业中。
结束一天的训练，回到酒店，肖继发现了田协送给他的赛事赛程表，在规则允许的范围内，组委会尽可能地把肖继要参赛的项目分隔的最远，让他能充分得休息，田协还透露，如果比赛过程中发生了什么意外，只要他有需要，组委会甚至可以为他临时调整下赛程，10分钟以内是绝对没问题的。
“这就是身为东道主的好处啊，花了这么多钱来举办赛事，果然还是有回报的，”肖继忍不住在心里感叹，和当初在亚运会时的遭遇相比，真的是一个天一个地。
田协如此给力，肖继觉得自己也应该有所表示，你敬我一尺，我敬你一寸嘛，而且这次田径世锦赛是单项的田径项目赛事，不是综合性赛事，不像亚运会一样，还有足球项目要牵扯他的很多精力，他的时间算是比较空的。
“我或许可以再选几个项目参加。”肖继摸着自己的下巴琢磨道。
具体是什么，肖继觉得还是明天在田径场上试一下吧，分析得再多总没有实际去做更加准确。
次日，常规训练完毕后，袁指导听到肖继提出要试一下别的项目，颇感惊讶，不过没有急着否定，思考会后，让他先去跳远上试试。
百米跑得快的人一般跳远都不错，这符合常理也符合历史，百米兼项跳远的运动员是很多的，卡尔?刘易斯就是其中的最佳代表，他差点完成双项的大满贯，也就少了个跳远的世界纪录。
跳远肖继并不陌生，正常人都不会陌生的，在学校期间总是要跳几次的，它没有太高的身体或技术要求，谁都可以来跳一下，是普及率最高的田径项目之一。
肖继的助跑速度很快，到踏板时则尴尬了，他一步刚好落在踏板后面一点，再迈一步肯定就犯规了，直接跳的话没能踩上板是很吃亏的，可是也没办法了，他只能全力一跃。
他没有接受过专业的跳远训练，空中姿势并不优美，更做不出空中迈步这种高难度动作，看起来和普通人没什么两样，只有那个沙坑述说着这一跳的不平凡。
7米，沙坑的整体已经超过7米那道标志线了。
千万不要觉得7米很短，这个距离在大赛上不算什么，谁没跳出个8米以上都不好意思和别人打招呼，然而这只是肖继的随意一跳啊，完全是凭本能地在跳。
本能跳都能越过7米，稍一训练就可以超过8米了，袁指导对这个成绩已经很满意了，他不是专业搞跳远的，但这么多年的教练生涯下来，更兼是国家田径队的总指导，各个项目多少都懂一点，给肖继讲了些跳远的小技巧，都是很简单的那种，不需要太长时间的训练，一学就会。
果然，肖继接下来的几跳一跳比一跳远，最远达到了7米半。
看到这里已经足够了，袁指导叫停了肖继，给他总结道：“你的跳远天赋很好，不逊色于你的短跑，不过跳远队的情况和我们短跑队不一样，他们在国际上也有很强竞争力的，短期内你是别想加入了，至少得专门训练个一年半载，我知道你还要忙足球上的事，精力上恐怕不够，要不要兼这个项你自己决定吧，我就不给建议了。”
被袁指导这么一说，肖继也是想起了，我国虽然是田径弱国，但在跳远上，不，不单是跳远，还有三级跳、跳高，可以说在整个跳跃类项目都有不错的成绩（撑杆跳高很难算纯粹的跳跃类项目），其中尤以跳高最为出色，我国的前辈曾经还打破过这个项目的世界纪录。
是的，你没有看错，就是这么吊，而且不论男女全都打破过，郑凤荣打破的女子跳高世界纪录是我国的第一个田径世界纪录，朱建华打破的跳高纪录则是我国男子的第一个田径世界纪录，历史非常辉煌。
至于袁指导说的训练时间问题，这在拥有系统这个大外挂的肖继面前就是个笑话，别人需要长年累月的训练，他只要加一下跳远的肌肉记忆，这个时间就会急剧得缩短。
只要肖继愿意花点心思，他的跳远还有三级跳都可以拥有如同短跑上的实力，也就跳高比较困难，毕竟身高上吃亏实在太大太大了，可是他到底要不要投入到这两个项目呢？
不，不需要，肖继很快就给了个自己答案。
获得系统以来，他一直牢记着“能力越大责任越大”这句话，如果他投入到跳远和三级跳这两个项目，他有自信自己会打破全国纪录、拿到奥运冠军、打破世界纪录，短期内因为他的存在这两个项目会发展得很好，可这是虚假的繁荣，就是个空中楼阁，一旦他退役了，还有下一个、下下个系统吗？
他挤占了本该属于其他人的名额，他们出不了头，之后也就不会再有孩子来练习这两个项目，从长远角度看，他破坏了青训体系，没有他后我国的这两个项目恐怕会一落千丈，彻底衰败。
相反，如果他不干扰的话，我国这两个项目上本来发展得就很好，顺其自然地正常成长，短期内无法出太好的成绩，可是会一直走在上坡路上，可能是50年，或许是100年，甚至更久，但总会登顶的，这时候的基础则已经是非常巩固了，没有了一个顶尖选手，很快就会冒出下一个年轻人。
我国的优势项目就都不碰了吧，还是去拯救弱项比较好，让国人看到希望。肖继明确了自己之后的方向。
想到这里，袁指导浑身充满了干劲，仿佛年轻了20岁一样，带着无限的热情投入了到了训练大业中。
结束一天的训练，回到酒店，肖继发现了田协送给他的赛事赛程表，在规则允许的范围内，组委会尽可能地把肖继要参赛的项目分隔的最远，让他能充分得休息，田协还透露，如果比赛过程中发生了什么意外，只要他有需要，组委会甚至可以为他临时调整下赛程，10分钟以内是绝对没问题的。
“这就是身为东道主的好处啊，花了这么多钱来举办赛事，果然还是有回报的，”肖继忍不住在心里感叹，和当初在亚运会时的遭遇相比，真的是一个天一个地。
田协如此给力，肖继觉得自己也应该有所表示，你敬我一尺，我敬你一寸嘛，而且这次田径世锦赛是单项的田径项目赛事，不是综合性赛事，不像亚运会一样，还有足球项目要牵扯他的很多精力，他的时间算是比较空的。
“我或许可以再选几个项目参加。”肖继摸着自己的下巴琢磨道。
具体是什么，肖继觉得还是明天在田径场上试一下吧，分析得再多总没有实际去做更加准确。
次日，常规训练完毕后，袁指导听到肖继提出要试一下别的项目，颇感惊讶，不过没有急着否定，思考会后，让他先去跳远上试试。
百米跑得快的人一般跳远都不错，这符合常理也符合历史，百米兼项跳远的运动员是很多的，卡尔?刘易斯就是其中的最佳代表，他差点完成双项的大满贯，也就少了个跳远的世界纪录。
跳远肖继并不陌生，正常人都不会陌生的，在学校期间总是要跳几次的，它没有太高的身体或技术要求，谁都可以来跳一下，是普及率最高的田径项目之一。
肖继的助跑速度很快，到踏板时则尴尬了，他一步刚好落在踏板后面一点，再迈一步肯定就犯规了，直接跳的话没能踩上板是很吃亏的，可是也没办法了，他只能全力一跃。
他没有接受过专业的跳远训练，空中姿势并不优美，更做不出空中迈步这种高难度动作，看起来和普通人没什么两样，只有那个沙坑述说着这一跳的不平凡。
7米，沙坑的整体已经超过7米那道标志线了。
千万不要觉得7米很短，这个距离在大赛上不算什么，谁没跳出个8米以上都不好意思和别人打招呼，然而这只是肖继的随意一跳啊，完全是凭本能地在跳。
本能跳都能越过7米，稍一训练就可以超过8米了，袁指导对这个成绩已经很满意了，他不是专业搞跳远的，但这么多年的教练生涯下来，更兼是国家田径队的总指导，各个项目多少都懂一点，给肖继讲了些跳远的小技巧，都是很简单的那种，不需要太长时间的训练，一学就会。
果然，肖继接下来的几跳一跳比一跳远，最远达到了7米半。
看到这里已经足够了，袁指导叫停了肖继，给他总结道：“你的跳远天赋很好，不逊色于你的短跑，不过跳远队的情况和我们短跑队不一样，他们在国际上也有很强竞争力的，短期内你是别想加入了，至少得专门训练个一年半载，我知道你还要忙足球上的事，精力上恐怕不够，要不要兼这个项你自己决定吧，我就不给建议了。”
被袁指导这么一说，肖继也是想起了，我国虽然是田径弱国，但在跳远上，不，不单是跳远，还有三级跳、跳高，可以说在整个跳跃类项目都有不错的成绩（撑杆跳高很难算纯粹的跳跃类项目），其中尤以跳高最为出色，我国的前辈曾经还打破过这个项目的世界纪录。
是的，你没有看错，就是这么吊，而且不论男女全都打破过，郑凤荣打破的女子跳高世界纪录是我国的第一个田径世界纪录，朱建华打破的跳高纪录则是我国男子的第一个田径世界纪录，历史非常辉煌。
至于袁指导说的训练时间问题，这在拥有系统这个大外挂的肖继面前就是个笑话，别人需要长年累月的训练，他只要加一下跳远的肌肉记忆，这个时间就会急剧得缩短。
只要肖继愿意花点心思，他的跳远还有三级跳都可以拥有如同短跑上的实力，也就跳高比较困难，毕竟身高上吃亏实在太大太大了，可是他到底要不要投入到这两个项目呢？
不，不需要，肖继很快就给了个自己答案。
获得系统以来，他一直牢记着“能力越大责任越大”这句话，如果他投入到跳远和三级跳这两个项目，他有自信自己会打破全国纪录、拿到奥运冠军、打破世界纪录，短期内因为他的存在这两个项目会发展得很好，可这是虚假的繁荣，就是个空中楼阁，一旦他退役了，还有下一个、下下个系统吗？
他挤占了本该属于其他人的名额，他们出不了头，之后也就不会再有孩子来练习这两个项目，从长远角度看，他破坏了青训体系，没有他后我国的这两个项目恐怕会一落千丈，彻底衰败。
相反，如果他不干扰的话，我国这两个项目上本来发展得就很好，顺其自然地正常成长，短期内无法出太好的成绩，可是会一直走在上坡路上，可能是50年，或许是100年，甚至更久，但总会登顶的，这时候的基础则已经是非常巩固了，没有了一个顶尖选手，很快就会冒出下一个年轻人。
我国的优势项目就都不碰了吧，还是去拯救弱项比较好，让国人看到希望。肖继明确了自己之后的方向。