没有固定辅助小程序自动刷出多少组的年度个人票，全凭感觉刷多长时间去停止，这也是苏辰总结出来的游戏娱乐效果，不然每天机械化的刷礼物，为了刷礼物刷到某个目标而去刷，那乐趣会少很多，也不符合他对生活品质的要求。
至于输赢，他的心态很平和，这些主播无论是在网络上还是在现实中跟着自己，都赚到了足以匹配他们的金钱利益，所以他不需要为他们是否能够得到年度单项的最佳负责，他需要的只是一个刷礼物的借口，一个让‘工具人们’痛痛快快来我直播间消费的理由。
现在有人玩，他很高兴，‘天上掉馅饼’的后台拥有着大量的乐乐豆，总价值都几十亿了，现在正是消耗的好时候，一年多的时间，全网都知道了馅饼老板的习惯，作为馅饼家族的主播，大哥给你们刷礼物，刷多少可能不在乎，但你心里要有个数，大哥也是好面儿的人，营造的是一个网络上的家，不管你是否真心觉得馅饼家族是一个‘家’，至少表面上要做到。
大哥没有要求你们互刷，只是在每一次在他小号直播间热闹的时候，要做给全网看，要让大哥觉得心里舒服，我给你刷一千万没事，回来你意思意思刷个三百万左右，我要的不是你这份钱，是这个‘网络之家’的形象。
最开始还有解释一番，现在也就极少数的新玩家会打听这件事，老玩家都觉得很正常了，你们也别担心大哥收你们这钱是有些别的什么想法，这笔礼物佣金有人计算过，完全都被馅饼大佬用来购买乐乐直营的福利送给粉丝们。
连官方在这件事上都以行动为馅饼大佬背书，接连几轮从他的身上收取50%的佣金，每当馅饼大佬有大规模的刷礼物后，官方也会稍稍给予苏辰直播间一些福利，譬如乐乐直营官方给补贴，不去破坏折扣的统一，这补贴等于是以官方的名义给苏辰个人的。
这样，大家都没什么可说的，即便是曾经作为海对面的敌对方，拿出这个话题进行诟病也觉得底气不足，人家是真送，那可不是为了带货而去忽悠粉丝游客的，每一次福利可能无法顾及到每一个人，却是实打实的将福利送出去。
全都是乐乐官方直营，全都是品牌商品，能在家里超市买得到的产品，每多便宜五块钱，那都算得上是实打实的福利了，一些故意张冠李戴的产品介绍，全都是语言文字陷阱，你以为自己买的是品牌商品，那也只是你以为。
一年多的时间，形成了潜移默化的规则，苏辰也不需要有什么顾忌，就是刷，现在不需要他自己去拿小本本记录下来了，自会有人帮他记着。现实当中这些主播与馅饼大佬认识了，这小半年在游戏庄园和‘海津星辰’也让他们得到了很多好的发展机会。
往回刷固然有点心疼，心理关却很好过，借此机会还能在自己粉丝群体内得到一波好的形象分。
聪明的人不一定懂得知足，但一定会懂得什么才是真正的止损行为，什么才是真正能让自己获得利益的行为。
馅饼家族主播这个称呼，已经是全网羡慕的对象，那点心疼，早就在旁边人羡慕嫉妒恨的各类言语中烟消云散。
“天上掉馅饼送年度个人票x10000！”
大熊宝宝的直播间，苏辰疯狂的刷礼物，刚刚在最佳搞笑女艺人这个奖项上动手想要争夺的敌人，彻底被拍在了沙滩上，三千万说刷就刷，也让旁人都看到了苏辰在这一次年度的架势。
肯定是要大刷特刷，如果没有足够的资金储备，没有既定的目标，这样的乱局还是不要参与其中，只会让自己投入的资金如同小石块落入水中，有没有多大作用不好说，想要激起一点浪花，你还得考量石块入水的方式。
“天上掉馅饼送年度个人票x10000！”
不是所有人都遭到了阻击，有的一千万就稳住了局面，有的干脆不需要动，小药药这里本身热度也足够，再是馅饼家族的主播，瞄着她打的人很多，苏辰进来后豪刷，结果依旧只能让小药药临时名次是在第三位，前面有两个国外女主播，一个金发碧眼北欧女主播，一个来自小岛国的女主播。
熟悉的老朋友出现了，‘灌篮家族’重新出现，上来就一副要跟苏辰掰手腕的架势。他们是看出来了，不管输赢，想要热度，那得看谁能跟苏辰打的够猛，真要是打出世纪大战，输了固然可喜，但潜在的宣传力度却是无与伦比的。
乐乐走向了世界，馅饼大佬却没有走向世界。
你品，你细品。
能够将公会或是现实主播娱乐公司的名气打出去，我没能在你华夏拥有市场，先把自家的市场整合了，潜在的利益和价值够不够？
看得清的，这一次的年度，第一轮看到苏辰守塔的决心就知道，可以拿他当目标了，谁叫你苏先生的名气最大，在合理范围内，我们可以跟你争一争，但到了最后，还是要看评估出来的数值是多少，可以超出一些，不能超出太多。
钱的作用是一方面，语言的作用是另一方面，无声无息就需要更多的钱去砸，要是来几个厉害嘴皮子的主播，先在网上撕一阵子，豪刷个人票所带来的价值就将提升数个档次。
苏辰正刷的挺来劲呢，好长时间没有这么刷了，现在兴致高涨，庞继祖的电话打了进来：“苏辰，有很多公司都找到了，想要签约馅饼家族的主播，你确定没有要成立传媒公司的想法？”
“当然没有。”这可是原则问题，那要是自己员工了，我得自己充钱刷了，系统赠送可就刷不了了。
“有很多人都已经与主播联系过了，你不开口，他们也不敢说，签约费都很高，对于他们的发展也很好，到时候再让郭永盛那边帮着弄一个对双方约束力都小一点的合同，这些主播还是有个公会好一些，也更适合他们的发展……”
庞继祖的言外之意苏辰很清楚，谁的钱也不是大风刮来的，你苏辰有钱，也不能这么刷，让人分担一些也是好事。
电话另一头的苏辰顿了一下开口：“随意，这个他们自己决定。”
足足刷了两个多小时，战斗还在继续，小药药的累积票数突破了一亿票，这若是放在往年，足以成为最大的新闻，成为整个年度最靓的仔。在今年，它只是一个阶段的节点，且看现在的架势，苏辰不继续刷下去，这个票数很快会被超越。
小药药没有单纯指着苏辰一个人刷，也在号召自己的财团和粉丝游客，一票两票也是支持，三十五十票她会感谢，面对着公屏上一些游客喊着大哥快上票，对方追上来之类的话语，她选择了无视。
很热闹的现场，总决赛开始第二天，已经打出了乐乐不曾有过的画面，也秒杀过往这十年左右时间所有的网络主播比赛。
“累了，困了，先睡觉了。”苏辰不是困了，是刷的有点烦了，任务目前才二十多亿，距离五十亿的目标还有很远，目前也没有那么急迫的状况，他还是选择了顺应自己每一个时间段的真正心理感受，一直刷一直刷，单调枯燥的重复行为，有点耽误时间了，短视频专区估计现在也被各类关于年度的视频占领了，退出乐乐之后，他找了个小说听一会儿，刷牙洗漱冲个澡，舒舒服服的躺下来。
这个状态他觉得很舒服，一直在奋斗的路上很累，懂得停下来欣赏沿途的风景才是奋斗的真谛，以前刷礼物会让他高兴，想到可以‘网络照进现实’会觉得动力十足，现在他喜欢当前的感觉，我得当成乐呵和能感觉到幸福的工作，而不是满满的机械行为所产生的烦躁。
他这边听着小说，闭上眼，几分钟之后，小说一集播放结束，闭着眼伸出手按动手机，懒得去调试，直接关机。
闭眼，睡觉。
他这边突然走了，网络上就像是一下子少了快乐的源泉一样，别说馅饼家族的粉丝，很多普通看热闹的游客，也感觉突然间心里空落落的，没有什么再值得去继续观战的心情，哎，今晚没什么热闹了，都两点多快到三点了，算了，下线去睡觉。
小药药的一亿票没能稳定第一，她坚持直播了一个小时，三点多真的支撑不住了，很是困乏，公屏上很多不明就里的粉丝喊着大哥快来帮忙，期待着大哥能够重新登录刷礼物。
“大家去睡吧，别累到自己，这才第二天，睡一觉起来，明天继续，眼前也不是最终的结果，别太当回事……”小药药当了这么多年的一线网红主播，太懂得什么时候说什么话了，别人可能误解苏辰为什么不刷了，外面可能喊着宰馅饼祭旗之类的胜利宣言，她是清楚的，对方真的只是累了困了，真的只是到了休息的时间不想去熬夜。
舆论的威力就在于此。
当前进行时，你馅饼大佬不刷了，你所支持的主播被拉下了第一名的宝座，肯定会有大批量的游客来带节奏，而其他的馅饼家族主播，按照之前商量好的，每天保证自己八个小时睡眠，这个时间段，也都纷纷下播，懒得再去听一些节奏，这一年多来，他们渐渐习惯了不去进行毫无意义的争辩。
他们一下播，‘群雄并起’！
此时不去抢夺舆论的桥头堡更待何时，有人传‘天上掉馅饼’刷不动了，自然就有人来趁热打铁，将馅饼老板刷不动这个形象彻底放大。
这一晚，再度无眠。
如果说昨晚是苏辰一个人营造了年度总决赛的开门红，那今天晚上就是所有人反过来给他上了一课，给馅饼家族上了一课。
主播们是都下播了，休息没休息不知道，但很多馅饼家族的小主播、场控管理和粉丝，肯定是没睡的，他们还在看热闹，只是这热闹的中心已经不是他们，面对着整个画面传递出来的疯狂，他们只能在粉丝群里安抚大家，不要着急，这才第二天，时间还有的是，我们的宗旨是保证每一个主播至少八个小时的足额睡眠，白天的时候再去好好直播，每天连麦让别人拉票的时间不会超过四小时，主播自己拉票也会尽可能带有直播内容。
“今年的年度打的太狠，我们是众矢之的，被人围攻，赢了我们就傲视群雄，真要是到后来力有不逮，我们也是当之无愧的王者，一个家族单挑全世界。”
洗nao这东西，很多铁杆粉丝都会帮助自己喜欢的主播来进行信息的传递，所有人都在疯狂的diss苏辰，跟着落井下石的人很多，结果就是大家也都是从看热闹变成了凑热闹，从旁观小配角变成了参与的主角。
谁叫你‘天上掉馅饼’人不在，不刷了，那现在集体欺负你，我们也不客气了，也要跟着占据热门头条了。
‘今晚，馅饼家族全面沦陷，神豪大佬风采不再。’
除了自家人，没人去宣传馅饼大佬这一晚又刷了三亿多这个事实，输家哪怕是暂时的输家，也没有任何画面。
画面，是给目前在各个年度单项处于第一位置的主播和公会。
………………
依旧是五个小时的睡眠，睁开眼睛抻了一个懒腰，苏辰没有懒床，伴随着身体情况的越来越好，他已经不再有一觉起来浑身乏累的感觉，曾经只想着我要是能够睡个回笼觉那是人间最舒服的事情，今天能晚点去上班吗？今天可以请假不去上班吗？
然后，咬着牙，满脸不情愿的坚持起来。
现在，五个小时睡眠过后，浑身的细胞伴随着苏辰醒来，如同跳舞一般，活力十足，苏辰想要懒懒床，身边没有个伴儿来陪着他，一点困倦和乏累的感觉都没有，就感觉整个人精神奕奕。
身体给予他能够浪费的本钱，点上一支现在基本上就是用来抽个寂寞的香烟，随便套上一个冰丝的睡裤，直接走出房间，沿着恒温暖和的回廊，直接进入到温泉的休息间，推开门，就是滚用着的温泉，那丝丝飘起来的热气，笼罩着泉眼分流进入的两个温泉池。
苏辰直接非常‘潇洒’的将睡裤褪下来，绝对的‘原生态’，径直走出来，缓步进入温泉之内，这一大清早可谓是最舒服的享受。
泡了温泉，冲澡洗漱，回到房间打开手机，才看到无论是免打扰的群还是乐乐推送的新闻，都已经闹翻天了，在一些媒体的渲染下，曾经风光无两的‘天上掉馅饼’如今已经成了全乐乐公敌，没有馅饼家族主播参与的年度组别，大家还在百万级别互相倾轧竞争，有馅饼家族主播的组别，打的就是这些主播，馅饼大佬昨晚没继续刷吧，被人反超了吧，现在你麾下主播的最好成绩，是第二名吧？
苏辰看过之后，很平静，并没有动气，一是这网络的无情他在没有系统的时候就看明白了，二是他到觉得这样挺好的，这些媒体都是故意的，你刷不动了，他们这叫一言中的，你反过来打脸这些人，丢人的是那些对手，媒体反倒会因为这样的噱头会得到更多的关注。
在媒体这里，没有对错，只有热度，怎么弄热度高就怎么来，哪怕是成为过街老鼠人人喊打，只要某个时段的热度使得自家媒体曝光率剧增，那就值得。娱乐新闻的时效很低，可能一两个星期也就没什么人在意之前的超强热度新闻了。
既然媒体营造了一个打脸的机会，咱也得配合不是，况且真到最后被人偷塔了，或是真的太多家一起刷自己，导致一些组别输了，今天就当是年度结束之后的预演了，也让大家提前有一些心理准备——天上掉馅饼也会输。
特殊建成的训练馆内，克洛德、苏天养、罗伯特、陈文芳都在，陪着苏辰一个人训练。
暂时，馆内的监控设备是关闭的，也不允许外人进入，在这里很多器械都是专门定制的，譬如现在，苏辰正在推举着绝对会破了什么大力士纪录的重量，一个接着一个，每一个都很稳，每一个都在掌控之中。
任何人看到了都会有这样的认知——这不是极限，这是他的常规大强度训练，不是为了极限重量的挑战，而是常规的几组几个用这个重量来正常训练。
跑步机是特制的，上去之后很快就调整成为急速跑，比起一些搏击运动员，苏辰的急速跑不是短暂的十几二十秒速度爆发力训练冲刺，而是一组长达十分钟的全力冲刺。
苏天养坦言，中长跑，苏辰去参加奥运会，也不需要什么战术了，从开始就冲刺即可。
沙袋也是特制的，几层牛皮，巨大的沙袋比常规沙袋足足大了几圈，苏天养全力一拳，只能打得轻轻晃动，得是最厉害的膝盖和肘击，才能产生效果。
苏辰是赤手空拳的去轰打，沙袋最开始被固定，后期越练越凶之后，不再固定，任由它被打得剧烈晃动，然后迎着惯力飞回来的沙袋再去打，普通人不建议尝试会受伤，这个重量的沙袋，专业的运动员也不建议这么打，一不小心，一拳迎着荡回来的沙袋打过去，有实力都不太敢，一不小心手腕的骨折碎裂都有可能。
到苏辰这，他是玩的非常乐呵，身边四个人之前是指导，是陪着训练，是进行正确的高强度训练安排，现在也不需要了，那些需要保护和注意的事项，在他这里完全不成立，完全是逆天而行的表现，现在四个人的主要任务，就是教他一些对战的技巧，培养他对战的经验。
之前苏天养根据苏辰身体素质优势地方安排的战斗方式，现在已经不适合了，一段时间，又变强了，从力量速度爆发力等等方面都有了让人觉得上苍不公平的进步，要不是苏天养最近也小有进步突破了自身的极限，现在估计他都被刺激的崩溃掉，之前所建立起来的所有实力自信体系，将会彻底崩塌。
两个小时，几乎是不间断的高强度，不，应该称之为超越极限水准的训练，苏辰完全颠覆了正常人的身体规律，中间没有专门的休息，也没有对肌肉对身体的保护，就这么生练，如果此刻还有旁人在，那一定会觉得眼前看到的一切都不是真实的；如果是被专业人士看到，他们会对一直健身训练的合理安排，产生巨大的颠覆质疑。
每一个热衷于塑形的人，或是常年高强度训练的人，都会不自觉的有几分自恋，喜欢在镜子里看到身材层面更好的自己，以前是在健身馆晒一晒，现在方便了，无论在哪，对着镜子来个自拍，那训练之后充血状态下的肌肉，会带来更好的棱角线条。
苏辰不需要专门训练后来展示，但伴随着汗渍所带来的油光，站在镜子前，那感觉也是非常的不错。
他不是为了练，纯粹是精力充沛需要释放一些，后一个小时，是跟罗伯特和陈文芳对练，对方也可以全面展示，苏辰开启护甲模式，那打起来的画面如果监控开着，视频一旦公开，势必会震惊全世界。
会产生这样的认知——之前的终端赛，苏辰方面没有使用全力，只是小范围的展示了一下而已。
蒸桑拿，冲洗，局部按摩。
享受这方面，苏辰不曾输给任何人，舒服的沙发靠坐着，脚步有专人按摩，沙发后面站着人给头部和肩部按摩。
这个时间段，干什么，刷票最合适。
正在享受按摩，全程关注手机不方便也不舒服，可如果一直什么都不干只是按摩，又觉得有点枯燥无聊。
登陆乐乐，‘天上掉馅饼’上线，主播们不管休息好还是没有休息好，也都上线开始直播了，大家提前在群里约好了一起开直播，也可以缓解昨晚被超越之后的舆论节奏。
设置乐乐辅助小程序，连点赠送礼物。
目前在总决赛圈的馅饼家族主播，一人先来三千万票，今年，先不管你们能不能拿到年度单项最佳，至少，注定你们过个肥年。
至于输赢，他的心态很平和，这些主播无论是在网络上还是在现实中跟着自己，都赚到了足以匹配他们的金钱利益，所以他不需要为他们是否能够得到年度单项的最佳负责，他需要的只是一个刷礼物的借口，一个让‘工具人们’痛痛快快来我直播间消费的理由。
现在有人玩，他很高兴，‘天上掉馅饼’的后台拥有着大量的乐乐豆，总价值都几十亿了，现在正是消耗的好时候，一年多的时间，全网都知道了馅饼老板的习惯，作为馅饼家族的主播，大哥给你们刷礼物，刷多少可能不在乎，但你心里要有个数，大哥也是好面儿的人，营造的是一个网络上的家，不管你是否真心觉得馅饼家族是一个‘家’，至少表面上要做到。
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一年多的时间，形成了潜移默化的规则，苏辰也不需要有什么顾忌，就是刷，现在不需要他自己去拿小本本记录下来了，自会有人帮他记着。现实当中这些主播与馅饼大佬认识了，这小半年在游戏庄园和‘海津星辰’也让他们得到了很多好的发展机会。
往回刷固然有点心疼，心理关却很好过，借此机会还能在自己粉丝群体内得到一波好的形象分。
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馅饼家族主播这个称呼，已经是全网羡慕的对象，那点心疼，早就在旁边人羡慕嫉妒恨的各类言语中烟消云散。
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肯定是要大刷特刷，如果没有足够的资金储备，没有既定的目标，这样的乱局还是不要参与其中，只会让自己投入的资金如同小石块落入水中，有没有多大作用不好说，想要激起一点浪花，你还得考量石块入水的方式。
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“当然没有。”这可是原则问题，那要是自己员工了，我得自己充钱刷了，系统赠送可就刷不了了。
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电话另一头的苏辰顿了一下开口：“随意，这个他们自己决定。”
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小药药没有单纯指着苏辰一个人刷，也在号召自己的财团和粉丝游客，一票两票也是支持，三十五十票她会感谢，面对着公屏上一些游客喊着大哥快上票，对方追上来之类的话语，她选择了无视。
很热闹的现场，总决赛开始第二天，已经打出了乐乐不曾有过的画面，也秒杀过往这十年左右时间所有的网络主播比赛。
“累了，困了，先睡觉了。”苏辰不是困了，是刷的有点烦了，任务目前才二十多亿，距离五十亿的目标还有很远，目前也没有那么急迫的状况，他还是选择了顺应自己每一个时间段的真正心理感受，一直刷一直刷，单调枯燥的重复行为，有点耽误时间了，短视频专区估计现在也被各类关于年度的视频占领了，退出乐乐之后，他找了个小说听一会儿，刷牙洗漱冲个澡，舒舒服服的躺下来。
这个状态他觉得很舒服，一直在奋斗的路上很累，懂得停下来欣赏沿途的风景才是奋斗的真谛，以前刷礼物会让他高兴，想到可以‘网络照进现实’会觉得动力十足，现在他喜欢当前的感觉，我得当成乐呵和能感觉到幸福的工作，而不是满满的机械行为所产生的烦躁。
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小药药的一亿票没能稳定第一，她坚持直播了一个小时，三点多真的支撑不住了，很是困乏，公屏上很多不明就里的粉丝喊着大哥快来帮忙，期待着大哥能够重新登录刷礼物。
“大家去睡吧，别累到自己，这才第二天，睡一觉起来，明天继续，眼前也不是最终的结果，别太当回事……”小药药当了这么多年的一线网红主播，太懂得什么时候说什么话了，别人可能误解苏辰为什么不刷了，外面可能喊着宰馅饼祭旗之类的胜利宣言，她是清楚的，对方真的只是累了困了，真的只是到了休息的时间不想去熬夜。
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这一晚，再度无眠。
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主播们是都下播了，休息没休息不知道，但很多馅饼家族的小主播、场控管理和粉丝，肯定是没睡的，他们还在看热闹，只是这热闹的中心已经不是他们，面对着整个画面传递出来的疯狂，他们只能在粉丝群里安抚大家，不要着急，这才第二天，时间还有的是，我们的宗旨是保证每一个主播至少八个小时的足额睡眠，白天的时候再去好好直播，每天连麦让别人拉票的时间不会超过四小时，主播自己拉票也会尽可能带有直播内容。
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洗nao这东西，很多铁杆粉丝都会帮助自己喜欢的主播来进行信息的传递，所有人都在疯狂的diss苏辰，跟着落井下石的人很多，结果就是大家也都是从看热闹变成了凑热闹，从旁观小配角变成了参与的主角。
谁叫你‘天上掉馅饼’人不在，不刷了，那现在集体欺负你，我们也不客气了，也要跟着占据热门头条了。
‘今晚，馅饼家族全面沦陷，神豪大佬风采不再。’
除了自家人，没人去宣传馅饼大佬这一晚又刷了三亿多这个事实，输家哪怕是暂时的输家，也没有任何画面。
画面，是给目前在各个年度单项处于第一位置的主播和公会。
………………
依旧是五个小时的睡眠，睁开眼睛抻了一个懒腰，苏辰没有懒床，伴随着身体情况的越来越好，他已经不再有一觉起来浑身乏累的感觉，曾经只想着我要是能够睡个回笼觉那是人间最舒服的事情，今天能晚点去上班吗？今天可以请假不去上班吗？
然后，咬着牙，满脸不情愿的坚持起来。
现在，五个小时睡眠过后，浑身的细胞伴随着苏辰醒来，如同跳舞一般，活力十足，苏辰想要懒懒床，身边没有个伴儿来陪着他，一点困倦和乏累的感觉都没有，就感觉整个人精神奕奕。
身体给予他能够浪费的本钱，点上一支现在基本上就是用来抽个寂寞的香烟，随便套上一个冰丝的睡裤，直接走出房间，沿着恒温暖和的回廊，直接进入到温泉的休息间，推开门，就是滚用着的温泉，那丝丝飘起来的热气，笼罩着泉眼分流进入的两个温泉池。
苏辰直接非常‘潇洒’的将睡裤褪下来，绝对的‘原生态’，径直走出来，缓步进入温泉之内，这一大清早可谓是最舒服的享受。
泡了温泉，冲澡洗漱，回到房间打开手机，才看到无论是免打扰的群还是乐乐推送的新闻，都已经闹翻天了，在一些媒体的渲染下，曾经风光无两的‘天上掉馅饼’如今已经成了全乐乐公敌，没有馅饼家族主播参与的年度组别，大家还在百万级别互相倾轧竞争，有馅饼家族主播的组别，打的就是这些主播，馅饼大佬昨晚没继续刷吧，被人反超了吧，现在你麾下主播的最好成绩，是第二名吧？
苏辰看过之后，很平静，并没有动气，一是这网络的无情他在没有系统的时候就看明白了，二是他到觉得这样挺好的，这些媒体都是故意的，你刷不动了，他们这叫一言中的，你反过来打脸这些人，丢人的是那些对手，媒体反倒会因为这样的噱头会得到更多的关注。
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既然媒体营造了一个打脸的机会，咱也得配合不是，况且真到最后被人偷塔了，或是真的太多家一起刷自己，导致一些组别输了，今天就当是年度结束之后的预演了，也让大家提前有一些心理准备——天上掉馅饼也会输。
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任何人看到了都会有这样的认知——这不是极限，这是他的常规大强度训练，不是为了极限重量的挑战，而是常规的几组几个用这个重量来正常训练。
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苏天养坦言，中长跑，苏辰去参加奥运会，也不需要什么战术了，从开始就冲刺即可。
沙袋也是特制的，几层牛皮，巨大的沙袋比常规沙袋足足大了几圈，苏天养全力一拳，只能打得轻轻晃动，得是最厉害的膝盖和肘击，才能产生效果。
苏辰是赤手空拳的去轰打，沙袋最开始被固定，后期越练越凶之后，不再固定，任由它被打得剧烈晃动，然后迎着惯力飞回来的沙袋再去打，普通人不建议尝试会受伤，这个重量的沙袋，专业的运动员也不建议这么打，一不小心，一拳迎着荡回来的沙袋打过去，有实力都不太敢，一不小心手腕的骨折碎裂都有可能。
到苏辰这，他是玩的非常乐呵，身边四个人之前是指导，是陪着训练，是进行正确的高强度训练安排，现在也不需要了，那些需要保护和注意的事项，在他这里完全不成立，完全是逆天而行的表现，现在四个人的主要任务，就是教他一些对战的技巧，培养他对战的经验。
之前苏天养根据苏辰身体素质优势地方安排的战斗方式，现在已经不适合了，一段时间，又变强了，从力量速度爆发力等等方面都有了让人觉得上苍不公平的进步，要不是苏天养最近也小有进步突破了自身的极限，现在估计他都被刺激的崩溃掉，之前所建立起来的所有实力自信体系，将会彻底崩塌。
两个小时，几乎是不间断的高强度，不，应该称之为超越极限水准的训练，苏辰完全颠覆了正常人的身体规律，中间没有专门的休息，也没有对肌肉对身体的保护，就这么生练，如果此刻还有旁人在，那一定会觉得眼前看到的一切都不是真实的；如果是被专业人士看到，他们会对一直健身训练的合理安排，产生巨大的颠覆质疑。
每一个热衷于塑形的人，或是常年高强度训练的人，都会不自觉的有几分自恋，喜欢在镜子里看到身材层面更好的自己，以前是在健身馆晒一晒，现在方便了，无论在哪，对着镜子来个自拍，那训练之后充血状态下的肌肉，会带来更好的棱角线条。
苏辰不需要专门训练后来展示，但伴随着汗渍所带来的油光，站在镜子前，那感觉也是非常的不错。
他不是为了练，纯粹是精力充沛需要释放一些，后一个小时，是跟罗伯特和陈文芳对练，对方也可以全面展示，苏辰开启护甲模式，那打起来的画面如果监控开着，视频一旦公开，势必会震惊全世界。
会产生这样的认知——之前的终端赛，苏辰方面没有使用全力，只是小范围的展示了一下而已。
蒸桑拿，冲洗，局部按摩。
享受这方面，苏辰不曾输给任何人，舒服的沙发靠坐着，脚步有专人按摩，沙发后面站着人给头部和肩部按摩。
这个时间段，干什么，刷票最合适。
正在享受按摩，全程关注手机不方便也不舒服，可如果一直什么都不干只是按摩，又觉得有点枯燥无聊。
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