“全部站好！马步要稳，挺胸收腹！”
“你们现在最缺乏的是体魄，其次才是反应力。以后每天三百个蛙跳、两百个俯卧撑、马步三十分钟基础训练，不允许偷懒，明白没有？！”
洛家成、洛家佳、乐望辉、刘明轩四人正在范文强家门口的地坝里，蹲马步。
从早晨六点到现在，已经训练了整整一个半小时了。
除了乐望辉面色尚可，洛家成摇摇欲坠，洛家佳死死撑住以外，刘明轩紧咬牙关，膝盖抖得跟摇头机似的。
要不是他屁股底下戳着个凳子脚，而范思语又在一旁死死监督纠正，他早就倒下了。
奶白的脸此刻也不是奶白，简直就是惨白。
这四个人中，他的体魄最差。
范文强负着手。
“现在外面的情况你们清楚，不用我给你们强调了。我之所以要训练你们，就是希望提升你们自保，和保护家人的能力。你们能学到多少对我来说不重要，但对你们的家人来说，很重要。”
“今天差不多了，你们可以休息了。”
他话音一落，刘明轩就整个人往后一仰，直接摔倒了下去。
要不是范思语反应神速把他背后那个凳子踢开，他是真的顾不上会直接戳上去了。
紧接着洛家佳也是身体一歪，还好被洛家成扶住。
乐望辉拍拍手，“小意思嘛。”
然后四个人各自坐在板凳上，按照范文强的要求，捶腿松肌肉，以降低明天肌肉酸楚的痛苦。
范文强继续道，“你们要记住，和人打斗，你们最需要克服的不是敌人的伤害，而是你们自身对敌人的恐惧。”
当一把刀从你的头顶砍下，你的第一反应是什么？
范文强如此问道。
是如你想象中的砍回去，还是害怕、畏惧、退缩、发愣？
现实永远比想象中的残酷。
在人类感到紧张、危险的那一瞬间，大脑中的交感神经会突然兴奋，通过复杂的神经内分泌，它会使人全身发抖、呼吸急促、心跳加速、肌肉紧张。
当危险来临的那一刻，人的身体没有想象中那么好操控。
“不过这一点，乐家小子控制的不错。”范文强点着头称赞。
昨天在万星广场，乐望辉这小子冲上去两把刀直接交叉插入人的胸膛，把他都看惊讶了。
这小子要不是神经大条，就是极为冷静的一个人，连思语都不会那么果决。
因为思语有心理负担，乐家这小子，太虎了。
“至于小洛，你虽然足够冷静，也思虑周全，但你和思语一样，你们的心里负担都太大了。这是好处，但也是致命的缺点。”
伤害一个陌生人，远没有想象中那么容易。
“你们需要克服的，不仅仅是面对敌人时的恐惧，还有你们内心的负罪感。”
现在的情况不比从前，法律已经无法约束他人的行为，那么别人不死，就是我们死。
没有选择。
“也许你们还抱有侥幸心理，但我现在正式、坦白地告诉你们，一周之内我们就会进入shtf状态，到那个时候再不会有任何第三方势力能保护我们的安全，我们能够依靠的，只有我们自己！”
“所以，如果你们不训练自己的能力，那接下来等待你们的，只有死！”
……
紧接着，就是每日早晚累计长达六小时的训练。
众人各自家中的物资都储备得差不多了，后来的几日里除了每天出门两趟转移物资，就是训练、训练。
最开始只是洛家成和乐望辉两家人，后来范思语得知了，三家一起，分别建设了两个物资备用点。
一个在人民三路的复式楼里。
一个是洛文英在华都商贸大厦的工作室，所有东西都按照范文强的指点打包，每个物资备用点都要涵盖食物、净水、酒精、药物、卫生用品等所有类型。
即要保证东西齐全，又要保证在突发状况中大家抵达备用地点，能够直接取走这些物资。
而在这个时间点内，大家还发动周围的街坊邻居，对各自的房子进行了简单的加固，以防突发事件。
除此以外，每个人还配备一个盛装了所有类型生存物资的背包，可以保证发生突发事件时，可以直接带走背包弃房逃离。
每人还要配备一个腰包，腰包里面有饼干、消毒片、打火机、卫生纸、紧急药品等物，里面所有物品用保鲜膜包住可防水防潮，腰包在任何情况都不能取下。
这些东西都是为了保证在突发状况下，大家能够更大限度地取得优势而考量的，众人都不是生存专家，包括范文强也不是。
仅凭着自己的一腔思考来行事，特殊情况，特殊处理，尽管大家平日里都是“养尊处优”的普通人，到了危险的时刻，或有向左的意见，但却很神奇的将所有人凝聚在了一起。
9月21日这天。
停电的第5天。
许阿姨还是过世了。
众人在附近借来了两个铲子，打算把许阿姨埋在斜坡入口上方的树下。
那里是东村七巷附近唯一的土壤地。
许胖叔重伤卧病在床，人也没有精气神，像死了似的，整日醺酒，半句话不说，许依依又哭得哀天嚎地的，未免尸体腐烂把许胖叔又给拖死了，洛家成出于人道主义，主动和乐望辉把尸体弄了出去，埋了。
说来也是奇怪。
自己家的母亲死了，许依依除了坐在一边哭，也没做别的什么了。
抬尸体都是范文强来帮忙的，她就在旁边杵着，什么忙也帮不上。
更别说拿铲子挖个坑，她就只会在一边哭。
许胖叔就更别说了，躺在沙发上和死了没什么区别，任打任骂，不知道是真的心如死灰了，还是不想面对现实，乐望辉甚至怀疑这家伙是不是因为不想挖坑埋尸，所以在偷懒？
两人一人一铲子在那里忙得不可开交，给许依依她亲娘挖坑，许依依自己则坐在一旁大树底下的白石头上，有一搭没一搭地抽着烟。
脸上说不清是嘲讽、自嘲、自讽、不屑、还是悲伤？
“你们知道我为什么那么恨他吗？”
————
感谢时光打雨（2700币）的打赏
“你们现在最缺乏的是体魄，其次才是反应力。以后每天三百个蛙跳、两百个俯卧撑、马步三十分钟基础训练，不允许偷懒，明白没有？！”
洛家成、洛家佳、乐望辉、刘明轩四人正在范文强家门口的地坝里，蹲马步。
从早晨六点到现在，已经训练了整整一个半小时了。
除了乐望辉面色尚可，洛家成摇摇欲坠，洛家佳死死撑住以外，刘明轩紧咬牙关，膝盖抖得跟摇头机似的。
要不是他屁股底下戳着个凳子脚，而范思语又在一旁死死监督纠正，他早就倒下了。
奶白的脸此刻也不是奶白，简直就是惨白。
这四个人中，他的体魄最差。
范文强负着手。
“现在外面的情况你们清楚，不用我给你们强调了。我之所以要训练你们，就是希望提升你们自保，和保护家人的能力。你们能学到多少对我来说不重要，但对你们的家人来说，很重要。”
“今天差不多了，你们可以休息了。”
他话音一落，刘明轩就整个人往后一仰，直接摔倒了下去。
要不是范思语反应神速把他背后那个凳子踢开，他是真的顾不上会直接戳上去了。
紧接着洛家佳也是身体一歪，还好被洛家成扶住。
乐望辉拍拍手，“小意思嘛。”
然后四个人各自坐在板凳上，按照范文强的要求，捶腿松肌肉，以降低明天肌肉酸楚的痛苦。
范文强继续道，“你们要记住，和人打斗，你们最需要克服的不是敌人的伤害，而是你们自身对敌人的恐惧。”
当一把刀从你的头顶砍下，你的第一反应是什么？
范文强如此问道。
是如你想象中的砍回去，还是害怕、畏惧、退缩、发愣？
现实永远比想象中的残酷。
在人类感到紧张、危险的那一瞬间，大脑中的交感神经会突然兴奋，通过复杂的神经内分泌，它会使人全身发抖、呼吸急促、心跳加速、肌肉紧张。
当危险来临的那一刻，人的身体没有想象中那么好操控。
“不过这一点，乐家小子控制的不错。”范文强点着头称赞。
昨天在万星广场，乐望辉这小子冲上去两把刀直接交叉插入人的胸膛，把他都看惊讶了。
这小子要不是神经大条，就是极为冷静的一个人，连思语都不会那么果决。
因为思语有心理负担，乐家这小子，太虎了。
“至于小洛，你虽然足够冷静，也思虑周全，但你和思语一样，你们的心里负担都太大了。这是好处，但也是致命的缺点。”
伤害一个陌生人，远没有想象中那么容易。
“你们需要克服的，不仅仅是面对敌人时的恐惧，还有你们内心的负罪感。”
现在的情况不比从前，法律已经无法约束他人的行为，那么别人不死，就是我们死。
没有选择。
“也许你们还抱有侥幸心理，但我现在正式、坦白地告诉你们，一周之内我们就会进入shtf状态，到那个时候再不会有任何第三方势力能保护我们的安全，我们能够依靠的，只有我们自己！”
“所以，如果你们不训练自己的能力，那接下来等待你们的，只有死！”
……
紧接着，就是每日早晚累计长达六小时的训练。
众人各自家中的物资都储备得差不多了，后来的几日里除了每天出门两趟转移物资，就是训练、训练。
最开始只是洛家成和乐望辉两家人，后来范思语得知了，三家一起，分别建设了两个物资备用点。
一个在人民三路的复式楼里。
一个是洛文英在华都商贸大厦的工作室，所有东西都按照范文强的指点打包，每个物资备用点都要涵盖食物、净水、酒精、药物、卫生用品等所有类型。
即要保证东西齐全，又要保证在突发状况中大家抵达备用地点，能够直接取走这些物资。
而在这个时间点内，大家还发动周围的街坊邻居，对各自的房子进行了简单的加固，以防突发事件。
除此以外，每个人还配备一个盛装了所有类型生存物资的背包，可以保证发生突发事件时，可以直接带走背包弃房逃离。
每人还要配备一个腰包，腰包里面有饼干、消毒片、打火机、卫生纸、紧急药品等物，里面所有物品用保鲜膜包住可防水防潮，腰包在任何情况都不能取下。
这些东西都是为了保证在突发状况下，大家能够更大限度地取得优势而考量的，众人都不是生存专家，包括范文强也不是。
仅凭着自己的一腔思考来行事，特殊情况，特殊处理，尽管大家平日里都是“养尊处优”的普通人，到了危险的时刻，或有向左的意见，但却很神奇的将所有人凝聚在了一起。
9月21日这天。
停电的第5天。
许阿姨还是过世了。
众人在附近借来了两个铲子，打算把许阿姨埋在斜坡入口上方的树下。
那里是东村七巷附近唯一的土壤地。
许胖叔重伤卧病在床，人也没有精气神，像死了似的，整日醺酒，半句话不说，许依依又哭得哀天嚎地的，未免尸体腐烂把许胖叔又给拖死了，洛家成出于人道主义，主动和乐望辉把尸体弄了出去，埋了。
说来也是奇怪。
自己家的母亲死了，许依依除了坐在一边哭，也没做别的什么了。
抬尸体都是范文强来帮忙的，她就在旁边杵着，什么忙也帮不上。
更别说拿铲子挖个坑，她就只会在一边哭。
许胖叔就更别说了，躺在沙发上和死了没什么区别，任打任骂，不知道是真的心如死灰了，还是不想面对现实，乐望辉甚至怀疑这家伙是不是因为不想挖坑埋尸，所以在偷懒？
两人一人一铲子在那里忙得不可开交，给许依依她亲娘挖坑，许依依自己则坐在一旁大树底下的白石头上，有一搭没一搭地抽着烟。
脸上说不清是嘲讽、自嘲、自讽、不屑、还是悲伤？
“你们知道我为什么那么恨他吗？”
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