炼气诀全名为五行引气炼气总诀，分为总纲和炼气诀。
总纲是综述，讲述丹田、气海、十二正经、虚脉，以及开辟上丹田、虚脉的方法、注意事项等，炼气诀讲述开辟十二条正经的方法，也就是炼气十二层每一层的修炼方法。
人体有上、中、下丹田，上丹田又称泥丸宫，位于眉心额骨之内，为神识、魂魄所在之地；中丹田又称绛宫金阙，位于膻中穴，为灵力汇聚之地；下丹田位于肚脐下小腹处，又名命门宫，乃是气海所在，为储存灵力的位置。
中丹田在炼气期为灵力储存之所，相当于筑基以后的下丹田。
虚脉是一条本不存在的经脉，连通胃部与中丹田，吞食丹药化为灵气，直接沿着虚脉进入中丹田，比经过足阳明胃经运转灵气快得多。
进入炼气期的标志，为开辟上丹田和虚脉。
半个月后，深夜，刘阳坐在木桩上，回想一遍这些内容，清空大脑，再一次尝试入定。
戾气已然全部化解，再也没有任何能阻碍他入定了！
不知过了多长时间，终于，刘阳大脑中没有任何杂念，他成功了！
体内有一股清凉的气流，小溪般沿着经脉飞快运转。
这是刘阳修炼出的第一股灵力，是他体内所有灵气炼化成的灵力，很微弱，但很重要。
灵力与灵气并没有本质区别，灵气经过周天大循环，修士可灵活操控，即为灵力。
第一股灵力只能自身修炼得来，不能依靠丹药，因丹药内蕴含的灵气太庞大，一不留神就会引气爆体而亡。
入门六个半月，刘阳终于第一次成功入定！
……
时光飞逝，眨眼半个月过去了。
这段时间，刘阳大部分时间都在入定中度过，运转灵力完成一个个大周天循环，灵力增长速度很快，气势越来越磅礴，比之初入定时强了太多。
依旧是深夜，依旧是那棵木桩，刘阳安坐其上，正在尝试开辟泥丸宫。
一旁的花椒看似呼呼大睡，但却正在帮刘阳护法，耳朵不时动一下，周围风吹草动根本逃不过它的感知。
灵力循环几个大周天，越来越快，当速度达到炼气诀总纲上的要求时，刘阳控制其冲向上丹田的方向。
疼痛传来！
在非经脉位置运转灵力，会有剧烈的疼痛感产生，一旦因疼痛出定，开辟泥丸宫就告失败。
灵力持续运转，疼痛变得更加剧烈，刘阳额头冒汗，眉头紧蹙，身体微微发抖。
时间一点点推移，灵力持续消耗，某个瞬间，刘阳感觉脑中只余下一片亮白色，浑身暖洋洋的，整个人似乎飞了起来。
飞了起来的是刘阳的精神，此时此刻，他的精神和肉体完全分离。
一声清脆的响声由额头处传来，不大，却异常清晰。
一瞬间，刘阳只觉前所未有的温暖，疼痛感完全消失。
天地灵气风起云涌、剧烈波动，向着他额头处涌来。
不知什么时候醒过来，正无聊的玩儿左爪压右爪的花椒似乎有所觉，看向刘阳。
灵气形成一个高两丈的漩涡，飞速旋转涌入刘阳额头，不见了踪影，却有极为轻微，任何人都无法感知，只有刘阳本人能听见的咔咔声不断响起。
以天地灵气为砖石，构筑泥丸宫外壁，刘阳可以看到，涌入额头处的灵气飞速凝固，组成一块块散发五彩光芒的砖头，堆砌到一起，慢慢构建出一个空心球形。
良久，咔咔声消失，空心球构筑完成，但灵气依旧不停涌入，如水泥般，将砖石之间的缝隙完全弥合，空心球没有了丝毫缝隙，成为一个五彩光芒闪动的空心球体。
刘阳浑身一震，只觉体内的一些玄妙的东西被吸扯，迅速凝聚成一个金色光点，钻入球体之中。随后，球体一震，产生出一股巨大的吸扯力，他的精神体被吸扯，迅速变为另一个金色光点，紧随前一个光点之后，钻入球体之中。
两个金色光点在球体中上下左右前后摇摆，似乎找不准自己的位置，但终于，浮动的幅度越来越小，最终停住，第一个光点靠后，第二个光点靠前，正好停在球形的同一条直径之上。
这时，一切都没有结束，天地灵气继续汹涌冲入，化为金色液体沉寂在球体底部，直到一个时辰之后才放缓。
骤然间，刘阳额头处闪动五彩神芒，几息之后内敛，天地灵气重归沉寂。
就如灵魂归位一般，刘阳五感六识回归，精神与肉体重新融合。
刘阳可以清晰的感觉到，额头内出现了一个球形的空间，外壁闪烁着五彩神芒，正是泥丸宫。
泥丸宫直径不过十丈，底部有一些金色液体，两个根本看不见，但却可以感受到的光点，犹如两个小太阳般，散发光芒，照耀着整个泥丸宫。
金色液体为神识液体，所在之地，准确的说，两个金色光点下方为识海。
光点极小，根本看不见，只能感受到，为神识岛和魂岛，神识岛在前，为产生神识之地，魂岛在后，为三魂七魄所在之地。
刘阳脸上挂起会心的微笑，一闪念间，神识以泥丸宫为基点迅速扩散，直到覆盖方圆三里。
他不去看，不去听，不去闻，不去嗅，不去觉，不去思，不去想，神识覆盖范围内的一切如此清晰的传入脑海。
他甚至能分清哪一种芬芳源自哪一株草木，能分清哪一声哗啦啦的响声源自于哪一片树叶……
似乎是一瞬，又似乎是一年，刘阳神识回归，进入泥丸宫之内沉寂起来，他睁开眼睛。
一瞬间，精芒四射，又迅速光华内敛，恢复正常。
刘阳似乎没有什么变化，可又给人一种以往没有的感觉，说不清，道不明，似乎有种出尘之感，少了些烟火气。
花椒跳到他腿上，喔呜，嗷呜嗷呜嗷呜一通叫，似乎对刘阳现在的状态很好奇。
刘阳摸摸花椒的脑袋，微微一笑，而后，他脱掉衣服，抱着它起身，嘟囔一句花椒你也该洗澡了，走向一旁的小溪。
成功开辟泥丸宫，伴随着一次洗骨伐髓，排出许多杂质和污秽之物，浑身黏黏糊糊的，很难受。
神识液体占据识海近三分之一体积，刘阳并不知道其中的意义，如果此时他上测试阵，会发现自己的神识为三品强！
一般修士的神识品级，低于修炼层次。
他更不知道，因杂念多而引起的入定困难，一旦克服，神识比正常修士强悍很多。
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总纲是综述，讲述丹田、气海、十二正经、虚脉，以及开辟上丹田、虚脉的方法、注意事项等，炼气诀讲述开辟十二条正经的方法，也就是炼气十二层每一层的修炼方法。
人体有上、中、下丹田，上丹田又称泥丸宫，位于眉心额骨之内，为神识、魂魄所在之地；中丹田又称绛宫金阙，位于膻中穴，为灵力汇聚之地；下丹田位于肚脐下小腹处，又名命门宫，乃是气海所在，为储存灵力的位置。
中丹田在炼气期为灵力储存之所，相当于筑基以后的下丹田。
虚脉是一条本不存在的经脉，连通胃部与中丹田，吞食丹药化为灵气，直接沿着虚脉进入中丹田，比经过足阳明胃经运转灵气快得多。
进入炼气期的标志，为开辟上丹田和虚脉。
半个月后，深夜，刘阳坐在木桩上，回想一遍这些内容，清空大脑，再一次尝试入定。
戾气已然全部化解，再也没有任何能阻碍他入定了！
不知过了多长时间，终于，刘阳大脑中没有任何杂念，他成功了！
体内有一股清凉的气流，小溪般沿着经脉飞快运转。
这是刘阳修炼出的第一股灵力，是他体内所有灵气炼化成的灵力，很微弱，但很重要。
灵力与灵气并没有本质区别，灵气经过周天大循环，修士可灵活操控，即为灵力。
第一股灵力只能自身修炼得来，不能依靠丹药，因丹药内蕴含的灵气太庞大，一不留神就会引气爆体而亡。
入门六个半月，刘阳终于第一次成功入定！
……
时光飞逝，眨眼半个月过去了。
这段时间，刘阳大部分时间都在入定中度过，运转灵力完成一个个大周天循环，灵力增长速度很快，气势越来越磅礴，比之初入定时强了太多。
依旧是深夜，依旧是那棵木桩，刘阳安坐其上，正在尝试开辟泥丸宫。
一旁的花椒看似呼呼大睡，但却正在帮刘阳护法，耳朵不时动一下，周围风吹草动根本逃不过它的感知。
灵力循环几个大周天，越来越快，当速度达到炼气诀总纲上的要求时，刘阳控制其冲向上丹田的方向。
疼痛传来！
在非经脉位置运转灵力，会有剧烈的疼痛感产生，一旦因疼痛出定，开辟泥丸宫就告失败。
灵力持续运转，疼痛变得更加剧烈，刘阳额头冒汗，眉头紧蹙，身体微微发抖。
时间一点点推移，灵力持续消耗，某个瞬间，刘阳感觉脑中只余下一片亮白色，浑身暖洋洋的，整个人似乎飞了起来。
飞了起来的是刘阳的精神，此时此刻，他的精神和肉体完全分离。
一声清脆的响声由额头处传来，不大，却异常清晰。
一瞬间，刘阳只觉前所未有的温暖，疼痛感完全消失。
天地灵气风起云涌、剧烈波动，向着他额头处涌来。
不知什么时候醒过来，正无聊的玩儿左爪压右爪的花椒似乎有所觉，看向刘阳。
灵气形成一个高两丈的漩涡，飞速旋转涌入刘阳额头，不见了踪影，却有极为轻微，任何人都无法感知，只有刘阳本人能听见的咔咔声不断响起。
以天地灵气为砖石，构筑泥丸宫外壁，刘阳可以看到，涌入额头处的灵气飞速凝固，组成一块块散发五彩光芒的砖头，堆砌到一起，慢慢构建出一个空心球形。
良久，咔咔声消失，空心球构筑完成，但灵气依旧不停涌入，如水泥般，将砖石之间的缝隙完全弥合，空心球没有了丝毫缝隙，成为一个五彩光芒闪动的空心球体。
刘阳浑身一震，只觉体内的一些玄妙的东西被吸扯，迅速凝聚成一个金色光点，钻入球体之中。随后，球体一震，产生出一股巨大的吸扯力，他的精神体被吸扯，迅速变为另一个金色光点，紧随前一个光点之后，钻入球体之中。
两个金色光点在球体中上下左右前后摇摆，似乎找不准自己的位置，但终于，浮动的幅度越来越小，最终停住，第一个光点靠后，第二个光点靠前，正好停在球形的同一条直径之上。
这时，一切都没有结束，天地灵气继续汹涌冲入，化为金色液体沉寂在球体底部，直到一个时辰之后才放缓。
骤然间，刘阳额头处闪动五彩神芒，几息之后内敛，天地灵气重归沉寂。
就如灵魂归位一般，刘阳五感六识回归，精神与肉体重新融合。
刘阳可以清晰的感觉到，额头内出现了一个球形的空间，外壁闪烁着五彩神芒，正是泥丸宫。
泥丸宫直径不过十丈，底部有一些金色液体，两个根本看不见，但却可以感受到的光点，犹如两个小太阳般，散发光芒，照耀着整个泥丸宫。
金色液体为神识液体，所在之地，准确的说，两个金色光点下方为识海。
光点极小，根本看不见，只能感受到，为神识岛和魂岛，神识岛在前，为产生神识之地，魂岛在后，为三魂七魄所在之地。
刘阳脸上挂起会心的微笑，一闪念间，神识以泥丸宫为基点迅速扩散，直到覆盖方圆三里。
他不去看，不去听，不去闻，不去嗅，不去觉，不去思，不去想，神识覆盖范围内的一切如此清晰的传入脑海。
他甚至能分清哪一种芬芳源自哪一株草木，能分清哪一声哗啦啦的响声源自于哪一片树叶……
似乎是一瞬，又似乎是一年，刘阳神识回归，进入泥丸宫之内沉寂起来，他睁开眼睛。
一瞬间，精芒四射，又迅速光华内敛，恢复正常。
刘阳似乎没有什么变化，可又给人一种以往没有的感觉，说不清，道不明，似乎有种出尘之感，少了些烟火气。
花椒跳到他腿上，喔呜，嗷呜嗷呜嗷呜一通叫，似乎对刘阳现在的状态很好奇。
刘阳摸摸花椒的脑袋，微微一笑，而后，他脱掉衣服，抱着它起身，嘟囔一句花椒你也该洗澡了，走向一旁的小溪。
成功开辟泥丸宫，伴随着一次洗骨伐髓，排出许多杂质和污秽之物，浑身黏黏糊糊的，很难受。
神识液体占据识海近三分之一体积，刘阳并不知道其中的意义，如果此时他上测试阵，会发现自己的神识为三品强！
一般修士的神识品级，低于修炼层次。
他更不知道，因杂念多而引起的入定困难，一旦克服，神识比正常修士强悍很多。
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