96|5.22
算不出流年(原名“颜色”) 作者:jas
96|5.22
算不出流年(原名“颜色”) 作者:jas
96|5.22
颜子真从老同学家里回来第二天便听说医院门口挂横幅了,她打了个电话给邓安:“你没事吧?”
邓安刚接的时候没看是谁,听了声音拿下来看了看上的名字,好笑地说:“我能有什么事?”
颜子真是想着,好歹邓安帮了她这么多,普通朋友也是需要关心一下的,听他的回答也不见气,好声好语地说:“就是医院的事啊,我知道你不怕,可是总归不算好事,你真的不会有事吧?”
邓安笑了笑:“真的没事。”
颜子真不大放心,可是邓安没有继续说下去的意思,只好收线。
看看时间也不早了,收拾了健身包,扎个马尾,骑上自行车去健身房。
颜子真前j天在莫琮介绍下办了挺优惠的健身卡,说要练拳击,莫琮就算相当习惯她的天马行空,也不禁有些骇然,瞪着她说不出话来。颜子真不去理她,直接找到健身房最好的拳击教练,那拳击教练是个四十岁的退役拳师,不出名,可是教教普通人绰绰有余,看到颜子真这么一个年轻漂亮的nv子要来练拳击,还有钱收,简直喜出望外,马上收徒。
他先给她普及:“我想你也不是说要练出来去打拳,你的年纪也不适合再去打拳击了不是?”
颜子真笑出来,点头。他接着说:“那我们慢慢来,你首先要练的是身t核心力量、四肢力量,按我的要求慢慢来,你会发现首先你的腹部、臂和大腿的肌r出来之后,线条会很优美,”他笑得很慈祥,“而且会一直很优美,不会有蝴蝶袖哦。”
颜子真被他逗得大乐。
今天去已经是第二次练习了。第一次做了t测,结果让教练还挺满意。
拳击教练说话温和逗趣,教起课程来却并不客气,虽然其实已经很客气。作为一点基础都没有,仅仅只是跑了半年步的人,颜子真相当辛苦,简直是汗流成河。
先是让她做了100个仰卧起坐,教练笑眯眯地说:“上次看你身t柔韧度很好,仰卧起坐练的是髂腰肌和g四头肌发力。这是热身。练拳击对身t初步要求就是需要身t核心力量比较强,身t核心力量就是指躯g的力量,主要是练习腹部,练习内容之一是各种卷腹和两头起。现在我们开始练卷腹,卷腹你在家也可以随时练。”
于是,颜子真做了3组平地卷腹、抬腿卷腹、低抬腿卷腹,每组各40个,教练说:“卷腹练的是腹直肌,会让你腹部非常紧致有力量,另外两头起也是锻练腹肌的最好办法之一。”
接着又让她做了3组两头起,每组40个。
稍微放松之后,重复再做,再放松,再重复。
健身房里其实美景甚多,就别说教练们了,一些常客往往也都是肩宽腰窄、肌r结实的,nv子则好些纤细苗条却线条异常好看,这就是已经练出肌r的,但nv子一般一则为了健康二则为了t形,那就鲜少练成男子那种结块的肌r。
颜子真开始还有空余一一欣赏,到后面就没有力气看了,练完腹部练习她已经累得傻了,结果又在教练的坚持下去练哑铃和杠铃。
挥汗如雨地练完力量,最后教练让她在跑步上练快跑和慢跑j替50分钟,教练是这样说的:“博击需要非常强的心肺功能,有氧耐力和心肺,都需要很强,所以快跑和慢跑都需要练。”她已经累得说不出话来,只凭着械咬着牙坚持,等到终于跑完五十分钟,完全脱力,只能够用全身的力气扶在器械上望着教练。
教练笑眯眯地看着她,让她去练拉伸放松。颜子真终于松了一口气。
然后一抬头居然看到邓安,他也正汗流满面地边擦汗边走过来,熟捻地跟颜子真的教练打了个招呼,低头才看到趴在地上流着汗全身s透做拉伸的颜子真。
两个人都呆了一呆。
过了一会儿邓安才伸指指颜子真,再指指拳击教练,一脸好笑,颜子真不去理他,他就蹲下来看着她做拉伸,一边看一边摇头:“老杨你也不教着点,让她胡来。”
拳击教练老杨笑:“她这是瑜伽拉伸,你别不懂装懂。你练了多久瑜伽了?”他问颜子真。
颜子真说:“断断续续总有两年了吧?”
他笑:“非常好,力量、跑步、瑜伽结合练下去,你会发现很多瑜伽动作会更容易更好看,整个人形t线条也会更提升,更漂亮。不过一定要坚持,今天的强度是最小的,我们慢慢来增加。”
颜子真一声哀嚎:“这是最小的!教练我先哭一场再说。”
教练还是笑眯眯,颜子真简直觉得他其实就是个笑面虎啊:“哭吧哭吧,边哭边练的nv孩子在健身房不少见哦。也是一道风景线啊。”
好变t。颜子真哭笑不得。
两人一问一答,完全把邓安撂在一旁不去理会。
邓安却也不寂寞,有两个窈窕的nv孩一直在跑步上对他笑,还有一个略胖的nv孩不住地在他身边练哑铃,越练越近越练越近。
邓安微笑着装不知道。却偏偏让人看着他这边你来我往好热闹。
颜子真真是f了他。
两个人是一起走的。既然遇到了,又是差不多一起结束练习,邓安也不是矫情的人。
颜子真是扶着墙壁蹒跚着挪下楼梯的,真的是挪,她其实更想用爬的。实在是走不动。邓安好笑地看着她,绅士地跟着她慢慢地走,在必要时扶一下她,到了门口看到她的自行车,才终于忍不住哈哈大笑。
颜子真瞪着自行车,又瞪着邓安,简直觉得幻灭。太丢人了,她怎么可能骑得上自行车,她怎么会想到要骑自行车来呢?可是她真的不知道会这么惨烈啊。
邓安见她瞪着自己的眼睛既大又圆,明亮清澈得来又流露出来懊恼丢脸,十分生动好玩,禁不住恶趣味,抱着臂笑眯眯地看着她怎样骑。
看着他看好戏的戏谑表情,颜子真说不出话来。平素她就斗不过他,此时身t疲累至极,脑子也停止转动,就这么呆呆地站了足足十分钟,迷茫得不得了,不晓得自己要g啥,不晓得该说什么,就觉得,好累好累好累,给我一张床吧。
邓安看着她迷茫失智的样子,和那次受打击时又完全不一样,一张皎白的脸上,仿如婴儿般纯稚无辜,天真可ai得不得了。
夜风习习,因为怕她忽然摔倒,站得有点近,鼻端便隐隐嗅到清爽的皂香,因为刚运动过洗的澡,t温高,皂香便微微带了t香。
邓安转过头,后退一步,却听到颜子真恨恨地说:“有什么了不起!我去叫出租车!”
邓安笑眯眯地说:“最近在严查违规出租车,出租车都不敢开着后备箱行驶了。”开着后备箱行驶的出租车能让监控拍不到牌照,很多出租车就是这样违规。可是自行车要放到后备箱,必然要开着后备箱才行。
颜子真傻了眼,看着他,表情有点无助:“那怎么办啊?”想了想,想不出办法来,叹了口气:“那我先放在这里好了,我自己坐出租。”她慢慢地挪下台阶,真的准备去路边叫出租。
邓安又好气又好笑,走上去拍拍她的肩:“我去停车场开车。”
颜子真慢慢转过头来,恍然大悟状:“噢,对,我忘了你有车子。”眼睛瞪大了,眼珠子转一圈,笑眯眯。
邓安顿时知道自己被耍了,哭笑不得,见她累到连个笑容都维持不住,还没忘了要和他耍诈,简直……,不再继续跟她贫嘴,去开了车子送她回家。
到了车子上,大概坐得舒f,颜子真又恢复了精神,问他:“要是那人没有你动术活不了,你会不会救他?”
没头没脑的,邓安似笑非笑地看她一眼:“我是在医院工作的。”医院里多的是医生,这年头谁还真是神医。
颜子真的脑子的确是慢了半拍了,想了一下,点点头:“也是。不过话说回来,”她慢吞吞地,“有些事也是不公平,比如你可以拒绝给这种病人看病,因为他伤害医生。可是很多病人被医生伤害,却大多数没有办法讨回公道。”
邓安沉默了一会儿,斜睨了她一眼:“我以为你会安w我。”
颜子真又想了一下:“你说过你没事,你真的没事。”她睁着无辜的眼睛看着他。
邓安又被她气乐:“颜子真你看起来不累啊。明天让老杨给你多加点m。”还想耍他。
颜子真也笑了:“我是在想,那人家里这么闹,结果会怎么样?”
说来说去,还是担心他的。
邓安笑了笑:“放心,我有背景有靠山。”
颜子真叹了口气:“这么说你会离开江城啦?”
邓安忍不住转头看了她一眼,见她垂下眼,并看不出表情,心一动,想说什么又忍住,说:“可能。”
颜子真再疲累心里也想,这是最好的,这是最好的,在最早最初的时候,在一切还没开始的时候,扼杀它。
可是为什么,心里那点不愿意怎么也去不掉呢?
太累了,她闭上眼睛,不想再说话。
车子开得很稳,她渐渐有些困意,迷迷糊糊地听到有声音问:“怎么想起来要学拳击?”
似真似幻,她想回答,却口舌倦滞,整个人在睡意里沉浮,无论如何睁不开眼来。
直到车子慢慢停下来,车窗外熟悉的木兰花香吹进来,有人叫她:“颜子真,颜子真!”上有条筋被人捏住一麻,她才一个伶醒过来,见邓安似笑非笑的脸看着自己:“盛惠30元整。”
颜子真本能地驳他:“我骑自行车不过15分钟的路,什么出租车要30元路费。”
邓安指指她头侧的座椅,嫌弃地摇摇头。
颜子真转头看到一条亮痕,惨叫一声,推开车门便跑。也亏得她软脚软,还能跑得j步。
身后是邓安的哈哈大笑声。()
96|5.22
-
96|5.22
- 肉肉屋
96|5.22
算不出流年(原名“颜色”) 作者:jas
96|5.22
颜子真从老同学家里回来第二天便听说医院门口挂横幅了,她打了个电话给邓安:“你没事吧?”
邓安刚接的时候没看是谁,听了声音拿下来看了看上的名字,好笑地说:“我能有什么事?”
颜子真是想着,好歹邓安帮了她这么多,普通朋友也是需要关心一下的,听他的回答也不见气,好声好语地说:“就是医院的事啊,我知道你不怕,可是总归不算好事,你真的不会有事吧?”
邓安笑了笑:“真的没事。”
颜子真不大放心,可是邓安没有继续说下去的意思,只好收线。
看看时间也不早了,收拾了健身包,扎个马尾,骑上自行车去健身房。
颜子真前j天在莫琮介绍下办了挺优惠的健身卡,说要练拳击,莫琮就算相当习惯她的天马行空,也不禁有些骇然,瞪着她说不出话来。颜子真不去理她,直接找到健身房最好的拳击教练,那拳击教练是个四十岁的退役拳师,不出名,可是教教普通人绰绰有余,看到颜子真这么一个年轻漂亮的nv子要来练拳击,还有钱收,简直喜出望外,马上收徒。
他先给她普及:“我想你也不是说要练出来去打拳,你的年纪也不适合再去打拳击了不是?”
颜子真笑出来,点头。他接着说:“那我们慢慢来,你首先要练的是身t核心力量、四肢力量,按我的要求慢慢来,你会发现首先你的腹部、臂和大腿的肌r出来之后,线条会很优美,”他笑得很慈祥,“而且会一直很优美,不会有蝴蝶袖哦。”
颜子真被他逗得大乐。
今天去已经是第二次练习了。第一次做了t测,结果让教练还挺满意。
拳击教练说话温和逗趣,教起课程来却并不客气,虽然其实已经很客气。作为一点基础都没有,仅仅只是跑了半年步的人,颜子真相当辛苦,简直是汗流成河。
先是让她做了100个仰卧起坐,教练笑眯眯地说:“上次看你身t柔韧度很好,仰卧起坐练的是髂腰肌和g四头肌发力。这是热身。练拳击对身t初步要求就是需要身t核心力量比较强,身t核心力量就是指躯g的力量,主要是练习腹部,练习内容之一是各种卷腹和两头起。现在我们开始练卷腹,卷腹你在家也可以随时练。”
于是,颜子真做了3组平地卷腹、抬腿卷腹、低抬腿卷腹,每组各40个,教练说:“卷腹练的是腹直肌,会让你腹部非常紧致有力量,另外两头起也是锻练腹肌的最好办法之一。”
接着又让她做了3组两头起,每组40个。
稍微放松之后,重复再做,再放松,再重复。
健身房里其实美景甚多,就别说教练们了,一些常客往往也都是肩宽腰窄、肌r结实的,nv子则好些纤细苗条却线条异常好看,这就是已经练出肌r的,但nv子一般一则为了健康二则为了t形,那就鲜少练成男子那种结块的肌r。
颜子真开始还有空余一一欣赏,到后面就没有力气看了,练完腹部练习她已经累得傻了,结果又在教练的坚持下去练哑铃和杠铃。
挥汗如雨地练完力量,最后教练让她在跑步上练快跑和慢跑j替50分钟,教练是这样说的:“博击需要非常强的心肺功能,有氧耐力和心肺,都需要很强,所以快跑和慢跑都需要练。”她已经累得说不出话来,只凭着械咬着牙坚持,等到终于跑完五十分钟,完全脱力,只能够用全身的力气扶在器械上望着教练。
教练笑眯眯地看着她,让她去练拉伸放松。颜子真终于松了一口气。
然后一抬头居然看到邓安,他也正汗流满面地边擦汗边走过来,熟捻地跟颜子真的教练打了个招呼,低头才看到趴在地上流着汗全身s透做拉伸的颜子真。
两个人都呆了一呆。
过了一会儿邓安才伸指指颜子真,再指指拳击教练,一脸好笑,颜子真不去理他,他就蹲下来看着她做拉伸,一边看一边摇头:“老杨你也不教着点,让她胡来。”
拳击教练老杨笑:“她这是瑜伽拉伸,你别不懂装懂。你练了多久瑜伽了?”他问颜子真。
颜子真说:“断断续续总有两年了吧?”
他笑:“非常好,力量、跑步、瑜伽结合练下去,你会发现很多瑜伽动作会更容易更好看,整个人形t线条也会更提升,更漂亮。不过一定要坚持,今天的强度是最小的,我们慢慢来增加。”
颜子真一声哀嚎:“这是最小的!教练我先哭一场再说。”
教练还是笑眯眯,颜子真简直觉得他其实就是个笑面虎啊:“哭吧哭吧,边哭边练的nv孩子在健身房不少见哦。也是一道风景线啊。”
好变t。颜子真哭笑不得。
两人一问一答,完全把邓安撂在一旁不去理会。
邓安却也不寂寞,有两个窈窕的nv孩一直在跑步上对他笑,还有一个略胖的nv孩不住地在他身边练哑铃,越练越近越练越近。
邓安微笑着装不知道。却偏偏让人看着他这边你来我往好热闹。
颜子真真是f了他。
两个人是一起走的。既然遇到了,又是差不多一起结束练习,邓安也不是矫情的人。
颜子真是扶着墙壁蹒跚着挪下楼梯的,真的是挪,她其实更想用爬的。实在是走不动。邓安好笑地看着她,绅士地跟着她慢慢地走,在必要时扶一下她,到了门口看到她的自行车,才终于忍不住哈哈大笑。
颜子真瞪着自行车,又瞪着邓安,简直觉得幻灭。太丢人了,她怎么可能骑得上自行车,她怎么会想到要骑自行车来呢?可是她真的不知道会这么惨烈啊。
邓安见她瞪着自己的眼睛既大又圆,明亮清澈得来又流露出来懊恼丢脸,十分生动好玩,禁不住恶趣味,抱着臂笑眯眯地看着她怎样骑。
看着他看好戏的戏谑表情,颜子真说不出话来。平素她就斗不过他,此时身t疲累至极,脑子也停止转动,就这么呆呆地站了足足十分钟,迷茫得不得了,不晓得自己要g啥,不晓得该说什么,就觉得,好累好累好累,给我一张床吧。
邓安看着她迷茫失智的样子,和那次受打击时又完全不一样,一张皎白的脸上,仿如婴儿般纯稚无辜,天真可ai得不得了。
夜风习习,因为怕她忽然摔倒,站得有点近,鼻端便隐隐嗅到清爽的皂香,因为刚运动过洗的澡,t温高,皂香便微微带了t香。
邓安转过头,后退一步,却听到颜子真恨恨地说:“有什么了不起!我去叫出租车!”
邓安笑眯眯地说:“最近在严查违规出租车,出租车都不敢开着后备箱行驶了。”开着后备箱行驶的出租车能让监控拍不到牌照,很多出租车就是这样违规。可是自行车要放到后备箱,必然要开着后备箱才行。
颜子真傻了眼,看着他,表情有点无助:“那怎么办啊?”想了想,想不出办法来,叹了口气:“那我先放在这里好了,我自己坐出租。”她慢慢地挪下台阶,真的准备去路边叫出租。
邓安又好气又好笑,走上去拍拍她的肩:“我去停车场开车。”
颜子真慢慢转过头来,恍然大悟状:“噢,对,我忘了你有车子。”眼睛瞪大了,眼珠子转一圈,笑眯眯。
邓安顿时知道自己被耍了,哭笑不得,见她累到连个笑容都维持不住,还没忘了要和他耍诈,简直……,不再继续跟她贫嘴,去开了车子送她回家。
到了车子上,大概坐得舒f,颜子真又恢复了精神,问他:“要是那人没有你动术活不了,你会不会救他?”
没头没脑的,邓安似笑非笑地看她一眼:“我是在医院工作的。”医院里多的是医生,这年头谁还真是神医。
颜子真的脑子的确是慢了半拍了,想了一下,点点头:“也是。不过话说回来,”她慢吞吞地,“有些事也是不公平,比如你可以拒绝给这种病人看病,因为他伤害医生。可是很多病人被医生伤害,却大多数没有办法讨回公道。”
邓安沉默了一会儿,斜睨了她一眼:“我以为你会安w我。”
颜子真又想了一下:“你说过你没事,你真的没事。”她睁着无辜的眼睛看着他。
邓安又被她气乐:“颜子真你看起来不累啊。明天让老杨给你多加点m。”还想耍他。
颜子真也笑了:“我是在想,那人家里这么闹,结果会怎么样?”
说来说去,还是担心他的。
邓安笑了笑:“放心,我有背景有靠山。”
颜子真叹了口气:“这么说你会离开江城啦?”
邓安忍不住转头看了她一眼,见她垂下眼,并看不出表情,心一动,想说什么又忍住,说:“可能。”
颜子真再疲累心里也想,这是最好的,这是最好的,在最早最初的时候,在一切还没开始的时候,扼杀它。
可是为什么,心里那点不愿意怎么也去不掉呢?
太累了,她闭上眼睛,不想再说话。
车子开得很稳,她渐渐有些困意,迷迷糊糊地听到有声音问:“怎么想起来要学拳击?”
似真似幻,她想回答,却口舌倦滞,整个人在睡意里沉浮,无论如何睁不开眼来。
直到车子慢慢停下来,车窗外熟悉的木兰花香吹进来,有人叫她:“颜子真,颜子真!”上有条筋被人捏住一麻,她才一个伶醒过来,见邓安似笑非笑的脸看着自己:“盛惠30元整。”
颜子真本能地驳他:“我骑自行车不过15分钟的路,什么出租车要30元路费。”
邓安指指她头侧的座椅,嫌弃地摇摇头。
颜子真转头看到一条亮痕,惨叫一声,推开车门便跑。也亏得她软脚软,还能跑得j步。
身后是邓安的哈哈大笑声。()
96|5.22
-
96|5.22
- 肉肉屋