训练按照正常科目进行，热身完毕以后进行身体柔韧性、无球跑位、射两个球门练习、折返冲刺、变向加速等基础科目；
在身体各关节得到充分的活动达到最佳的训练状态后，开始进行位置感、个人技巧、传跑配合、组织协防等内容，并采用2v2、3v3、4vs4等微型比赛方式让球员进行消化领悟。
临近正午十二点时，吕居仁扫了一眼照在场上火辣的太阳，看着热火朝天地进行训练的球员们，他吹响了暂停的哨音，休息五分钟后将进行今天上午训练的重点项目：整体攻防演练。
这是吕居仁最喜欢的一种组训方式，真实地模拟比赛环境，将比赛要求切实地运用到对抗中，达到为比赛服务的最佳效果。
球队带来西班牙的23人大名单中，王供清在医院进行休养，曾德伤势未痊愈在进行恢复性训练，禁赛期满的赵悦跟着守门员教练在加练，解禁复出的关剑、李旭东及时加入训练队伍，中国队在开赛以来第一次人员齐整的开展训练，20名非门将球员组成两队进行对抗。
比赛场地是半块球场，不设守门员，严禁铲球与远射，通过传切跑位来完成射门得分，比赛共60分钟，分上下半场进行；
人员分配上则是有意的进行编排，马抗、区风、朱立业、刘利、关剑、杨子江、李旭东、蒿俊铭、戴灵和龙天在一边，另外一边为孙辛吉、路云开、张畅、鲁星、唐龙、钱程、罗冼、宋敏、史亦明和甘仁，双方均采用4-3-2-1的阵型；
吕居仁没有提太多的要求，只是强调，按照之前的训练要求去实施，在不做出危险的伤害动作的前提下以实战的标准去进行比赛。
龙天这一边的优势在于中锋马抗的桥头堡作用，尽管也是伤愈复出，但作为长期受到这支球队倚重的大中锋，高大强壮的马抗只要上场就能实现无缝对接；
另外打前腰的朱立业全程参与了球队的三场小组赛，是中国队能够最终杀出重围的前场核心，相对于对侧刚伤愈复出的张畅来说状态更佳。
但劣势也十分明显，缺乏后防核心，两名中后卫，一个是出征西班牙前临时增补进来的戴灵，截止目前还没有出场纪录；
另一名中后卫还是后腰杨子江客串的，左后卫由同为增补进来的蒿俊铭担任，解禁复出的李旭东和关剑分担三个后腰中的左、中两个位置，整条防线层次不够，很容易被打穿。
另一边瞅准了这一边的七寸，将甘仁与钱程两名快马都放到了对位的右侧位置。
比赛开始以后，两方的实力高下很快便分了出来，拥有宋敏与史亦明两名后防核心的这一方技高一筹，再辅以张畅、钱程、甘仁、路云开、罗冼等攻击型球员，进攻打得坚决而犀利，很快便抓住戴灵与关剑的失误打入两球；
龙天这一边在顶住对方的持续施压后渐渐稳住阵脚，后腰关剑的及时苏醒很好的串联起中场，并发挥李旭东的远射能力，很好地在后卫前面构成了一道过滤网，被逼迫走边路的张畅无法像之前那样传出致命的直塞球；
后场稳定下来后，龙天发动了三次助攻，最终马抗在宋史二人的关门夹防下头球攻门得手，得分的马抗十分开心，冲向龙天，与队友愉快地拥抱在一起。
一直在场边观察记录的吕居仁看到这一幕，满意地点了点头，飞快地用笔在记录册上记着要点。
训练赛也很快便吹响了结束的哨音，此时比分的多少并不重要，重要的是大家能够坚决去执行教练的战术意图。
看着收拾装备的球员，王朋凝神想了一会，对一旁在记录本上比划着的吕居仁说道：“你这一次是不是有点孤注一掷了？”
吕居仁摇了摇头，抬起头反问道：“你认为我在做没有把握的事吗？”
王朋没有直视他的眼神：“你拉空整条边路，是想发挥边后卫的后排助攻能力，但你觉得我们的中场球员能够顶得住吗？还有，在三后腰的选取上，是用专职的关剑和杨子江等后腰，还是近来状态火热的钱程和路云开？后面两个人已经与球队磨合好几场比赛，与捷克的比赛能够取胜也多亏他们的出色发挥，就此舍弃，是否有点唐突。”
“你说的这些问题我已经在考虑，我会采用最合适的战术，不必太过于操心的。”一副云淡风轻的样子，说完把头埋了下去，继续在本子上比划。
好友的胸有成竹让他有点纳闷，这突然的战术转向也不知道是哪来的勇气，王朋百思不得其解，实在不在他葫芦里卖的是什么药。
突然，吕居仁抬起头来好奇地问了一句：“你不是最喜欢龙天的吗，现在我决定重用他，你怎么如此举棋不定？”
王朋摇摇头道：“再喜欢也要拿捏好分寸，他的能量有多少、怎么用他，我相信这些你都比我清楚。到时整支球队的重担都压在他身上，我怕他承受不起，到时难免沦为足协拿来做球队出局的替罪羊，白白糟蹋了一名大好青年！”
“你的意思是我将他往火坑里推？”吕居仁拿眼斜瞄着他。
“我不是这个意思，只是就事论事而已。”王朋坚定地迎过他的眼神。
吕居仁突然笑了起来：“大朋，你对龙天的喜欢早已经超出一般的师徒范围了，看你刚才紧张的样子根本就是把他当自己的儿子。”
“这哪跟哪呀，怎么又扯到那里去了？难道我对其他球员不好吗。”王朋有点莫名其妙。
看着他还想解释的样子，吕居仁淡淡说道：“不用说了，我明白你的意思。这批球员是我亲自带出来的，我比任何人都紧张他们，我这个当师父的绝不会拿他们的前途来看玩笑的。”
“关于龙天这名球员，通过近三场比赛，我已经找到球队需求与他的特点的最佳结合点，我都开始选择信任他了，而你又为什么对他不自信了呢？关心则乱，你就是太过于关注他而在不知不觉间放弃了对他的期望，这是典型的老母亲溺爱幼子的心态！”
看着他没有话说，吕居仁继续说道：“还有，你刚才说我太过于倚重龙天，怕他无法承担这些压力。但我想你是忘了，马抗才是我最看重的人，这一次的战术就是为他量身定做的，边路再疯狂，最终也只有回到中路才能产生效果。”
“而且，另一侧的甘仁同样是这一战术的主要执行者，加上亦中亦边的快马钱程，你以为他是一个人在战斗吗？有句话你说对了，他还没有那么大的能耐值得我单用他。”
看着他点了点头，知道自己的说法得到了他的接受，往下继续说道，“关于圣诞树阵型，我明白你们反对的理由。阵型是死的，而球员是活的，对于准备打造边路补给线的我们来说，如何设置一个利于我们的边路球员发挥的阵型就成为了一项重点工作，而由粗到细的圣诞树阵型是比较合适的；”
“还有，你们不要太过于纠缠于所谓的三后腰问题，此前我们就是要求几名中前卫这样做，唐龙、区风、钱程、路云开和刘利，再加上本来就是后腰的关剑和杨子江，你们凭什么否定他们的能力？”
“其实选择这个阵型的想法是在观看乌拉圭与日本的比赛中受到的启发，乌拉圭与日本就像两个贴身肉搏的拳击手，日本人的拳头被乌拉圭人用胸部紧紧顶住，而乌拉圭人的双拳却是放空在两人身体的外围，这样一来，缺少出拳空间的日本人只能被对手揍得鼻青脸肿！”
王朋看着他的眼睛，若有所思地点头道：“我明白了，你的意思是‘任它泰山压顶，我自清风拂面’，我们不与对手在他们的长处上耗，他们唱他们的，我们弹我们的，不搭调的结果就看谁更能坚持。”
吕居仁眯了眯眼睛，满意他的回答。
王朋想了想，附和道：“老吕，我选择支持你，毫无异议的，呵呵。”
两人的双手又一次握了起来。
众人收拾完毕准备登上大巴返回住地时，领队易忠领着一个特殊的人，正是专程从国内赶来西班牙的足协副主席高强。
高强与球员、教练一一握过手后发言：“同志们，你们辛苦了！没有你们努力的付出，就不会有我们的今天，总局很满意你们所取得的成绩。在获知比赛结果的第一时间就委托我前来西班牙，给大家打气，鼓励大家再创佳绩，为国争光！”
球员们礼仪性地鼓起掌，脸上表情比较平淡。
此前一直不闻不问，稍有出彩表现就马上靠过来表示关注，亟不可待地向总局邀功，这等见风使舵的势利嘴脸彻底让人心寒，球员们对他的冷淡也在情理之中。
看着现场气氛不算热烈，高强多少也明白个中原因，他苦笑道：“这段时间以来，确实对大家疏于关心，在这里我向大家表达足协的歉意。但是请大家放心，我们足协一直没有忘记大家，一直在后方默默的关注着大家，是不是，易主任？”
把眼望向身旁的易忠。
易忠肯定的笑道：“是啊是啊，到西班牙以后，球队的每天训练及相关情况，我都要形成每日小结报到足协，我们足协的高副签批了以后，还要呈到沈主席那里阅示的。”
“我们足协是非常关心我们这支队伍的，这不，明天就是国家队开始亚洲杯比赛的日子，我们高副还不远万里地过来看望大家，看完大家又得坐飞机赶回马来西亚去督战。”
有意停顿一下，“我们高副这一次前来可是带了大礼包的，相信大家一定会很感兴趣。”
在身体各关节得到充分的活动达到最佳的训练状态后，开始进行位置感、个人技巧、传跑配合、组织协防等内容，并采用2v2、3v3、4vs4等微型比赛方式让球员进行消化领悟。
临近正午十二点时，吕居仁扫了一眼照在场上火辣的太阳，看着热火朝天地进行训练的球员们，他吹响了暂停的哨音，休息五分钟后将进行今天上午训练的重点项目：整体攻防演练。
这是吕居仁最喜欢的一种组训方式，真实地模拟比赛环境，将比赛要求切实地运用到对抗中，达到为比赛服务的最佳效果。
球队带来西班牙的23人大名单中，王供清在医院进行休养，曾德伤势未痊愈在进行恢复性训练，禁赛期满的赵悦跟着守门员教练在加练，解禁复出的关剑、李旭东及时加入训练队伍，中国队在开赛以来第一次人员齐整的开展训练，20名非门将球员组成两队进行对抗。
比赛场地是半块球场，不设守门员，严禁铲球与远射，通过传切跑位来完成射门得分，比赛共60分钟，分上下半场进行；
人员分配上则是有意的进行编排，马抗、区风、朱立业、刘利、关剑、杨子江、李旭东、蒿俊铭、戴灵和龙天在一边，另外一边为孙辛吉、路云开、张畅、鲁星、唐龙、钱程、罗冼、宋敏、史亦明和甘仁，双方均采用4-3-2-1的阵型；
吕居仁没有提太多的要求，只是强调，按照之前的训练要求去实施，在不做出危险的伤害动作的前提下以实战的标准去进行比赛。
龙天这一边的优势在于中锋马抗的桥头堡作用，尽管也是伤愈复出，但作为长期受到这支球队倚重的大中锋，高大强壮的马抗只要上场就能实现无缝对接；
另外打前腰的朱立业全程参与了球队的三场小组赛，是中国队能够最终杀出重围的前场核心，相对于对侧刚伤愈复出的张畅来说状态更佳。
但劣势也十分明显，缺乏后防核心，两名中后卫，一个是出征西班牙前临时增补进来的戴灵，截止目前还没有出场纪录；
另一名中后卫还是后腰杨子江客串的，左后卫由同为增补进来的蒿俊铭担任，解禁复出的李旭东和关剑分担三个后腰中的左、中两个位置，整条防线层次不够，很容易被打穿。
另一边瞅准了这一边的七寸，将甘仁与钱程两名快马都放到了对位的右侧位置。
比赛开始以后，两方的实力高下很快便分了出来，拥有宋敏与史亦明两名后防核心的这一方技高一筹，再辅以张畅、钱程、甘仁、路云开、罗冼等攻击型球员，进攻打得坚决而犀利，很快便抓住戴灵与关剑的失误打入两球；
龙天这一边在顶住对方的持续施压后渐渐稳住阵脚，后腰关剑的及时苏醒很好的串联起中场，并发挥李旭东的远射能力，很好地在后卫前面构成了一道过滤网，被逼迫走边路的张畅无法像之前那样传出致命的直塞球；
后场稳定下来后，龙天发动了三次助攻，最终马抗在宋史二人的关门夹防下头球攻门得手，得分的马抗十分开心，冲向龙天，与队友愉快地拥抱在一起。
一直在场边观察记录的吕居仁看到这一幕，满意地点了点头，飞快地用笔在记录册上记着要点。
训练赛也很快便吹响了结束的哨音，此时比分的多少并不重要，重要的是大家能够坚决去执行教练的战术意图。
看着收拾装备的球员，王朋凝神想了一会，对一旁在记录本上比划着的吕居仁说道：“你这一次是不是有点孤注一掷了？”
吕居仁摇了摇头，抬起头反问道：“你认为我在做没有把握的事吗？”
王朋没有直视他的眼神：“你拉空整条边路，是想发挥边后卫的后排助攻能力，但你觉得我们的中场球员能够顶得住吗？还有，在三后腰的选取上，是用专职的关剑和杨子江等后腰，还是近来状态火热的钱程和路云开？后面两个人已经与球队磨合好几场比赛，与捷克的比赛能够取胜也多亏他们的出色发挥，就此舍弃，是否有点唐突。”
“你说的这些问题我已经在考虑，我会采用最合适的战术，不必太过于操心的。”一副云淡风轻的样子，说完把头埋了下去，继续在本子上比划。
好友的胸有成竹让他有点纳闷，这突然的战术转向也不知道是哪来的勇气，王朋百思不得其解，实在不在他葫芦里卖的是什么药。
突然，吕居仁抬起头来好奇地问了一句：“你不是最喜欢龙天的吗，现在我决定重用他，你怎么如此举棋不定？”
王朋摇摇头道：“再喜欢也要拿捏好分寸，他的能量有多少、怎么用他，我相信这些你都比我清楚。到时整支球队的重担都压在他身上，我怕他承受不起，到时难免沦为足协拿来做球队出局的替罪羊，白白糟蹋了一名大好青年！”
“你的意思是我将他往火坑里推？”吕居仁拿眼斜瞄着他。
“我不是这个意思，只是就事论事而已。”王朋坚定地迎过他的眼神。
吕居仁突然笑了起来：“大朋，你对龙天的喜欢早已经超出一般的师徒范围了，看你刚才紧张的样子根本就是把他当自己的儿子。”
“这哪跟哪呀，怎么又扯到那里去了？难道我对其他球员不好吗。”王朋有点莫名其妙。
看着他还想解释的样子，吕居仁淡淡说道：“不用说了，我明白你的意思。这批球员是我亲自带出来的，我比任何人都紧张他们，我这个当师父的绝不会拿他们的前途来看玩笑的。”
“关于龙天这名球员，通过近三场比赛，我已经找到球队需求与他的特点的最佳结合点，我都开始选择信任他了，而你又为什么对他不自信了呢？关心则乱，你就是太过于关注他而在不知不觉间放弃了对他的期望，这是典型的老母亲溺爱幼子的心态！”
看着他没有话说，吕居仁继续说道：“还有，你刚才说我太过于倚重龙天，怕他无法承担这些压力。但我想你是忘了，马抗才是我最看重的人，这一次的战术就是为他量身定做的，边路再疯狂，最终也只有回到中路才能产生效果。”
“而且，另一侧的甘仁同样是这一战术的主要执行者，加上亦中亦边的快马钱程，你以为他是一个人在战斗吗？有句话你说对了，他还没有那么大的能耐值得我单用他。”
看着他点了点头，知道自己的说法得到了他的接受，往下继续说道，“关于圣诞树阵型，我明白你们反对的理由。阵型是死的，而球员是活的，对于准备打造边路补给线的我们来说，如何设置一个利于我们的边路球员发挥的阵型就成为了一项重点工作，而由粗到细的圣诞树阵型是比较合适的；”
“还有，你们不要太过于纠缠于所谓的三后腰问题，此前我们就是要求几名中前卫这样做，唐龙、区风、钱程、路云开和刘利，再加上本来就是后腰的关剑和杨子江，你们凭什么否定他们的能力？”
“其实选择这个阵型的想法是在观看乌拉圭与日本的比赛中受到的启发，乌拉圭与日本就像两个贴身肉搏的拳击手，日本人的拳头被乌拉圭人用胸部紧紧顶住，而乌拉圭人的双拳却是放空在两人身体的外围，这样一来，缺少出拳空间的日本人只能被对手揍得鼻青脸肿！”
王朋看着他的眼睛，若有所思地点头道：“我明白了，你的意思是‘任它泰山压顶，我自清风拂面’，我们不与对手在他们的长处上耗，他们唱他们的，我们弹我们的，不搭调的结果就看谁更能坚持。”
吕居仁眯了眯眼睛，满意他的回答。
王朋想了想，附和道：“老吕，我选择支持你，毫无异议的，呵呵。”
两人的双手又一次握了起来。
众人收拾完毕准备登上大巴返回住地时，领队易忠领着一个特殊的人，正是专程从国内赶来西班牙的足协副主席高强。
高强与球员、教练一一握过手后发言：“同志们，你们辛苦了！没有你们努力的付出，就不会有我们的今天，总局很满意你们所取得的成绩。在获知比赛结果的第一时间就委托我前来西班牙，给大家打气，鼓励大家再创佳绩，为国争光！”
球员们礼仪性地鼓起掌，脸上表情比较平淡。
此前一直不闻不问，稍有出彩表现就马上靠过来表示关注，亟不可待地向总局邀功，这等见风使舵的势利嘴脸彻底让人心寒，球员们对他的冷淡也在情理之中。
看着现场气氛不算热烈，高强多少也明白个中原因，他苦笑道：“这段时间以来，确实对大家疏于关心，在这里我向大家表达足协的歉意。但是请大家放心，我们足协一直没有忘记大家，一直在后方默默的关注着大家，是不是，易主任？”
把眼望向身旁的易忠。
易忠肯定的笑道：“是啊是啊，到西班牙以后，球队的每天训练及相关情况，我都要形成每日小结报到足协，我们足协的高副签批了以后，还要呈到沈主席那里阅示的。”
“我们足协是非常关心我们这支队伍的，这不，明天就是国家队开始亚洲杯比赛的日子，我们高副还不远万里地过来看望大家，看完大家又得坐飞机赶回马来西亚去督战。”
有意停顿一下，“我们高副这一次前来可是带了大礼包的，相信大家一定会很感兴趣。”