“站住了!气沉下去,注意脚下。”
在沙坑的弹簧桩边,国强不断的怒吼着,手中的水枪不断的在每个球员身上喷射着,强大的冲击力打在胸口上,甚至有种胸闷的感觉,可还要的利用脚下的力量,身体尽可能的往前躬身,按照要求,他们不需要坚持十分钟的水枪不倒地。
他们训练流程是,每天沙滩晨跑,去测试室,做身体的测评,餐厅吃饭后,就是训练没有完成的任务内容,而弹簧桩是他们用了时间最久的,已经在这个项目上练了五天时间,在上面保持最久的就是徐腾飞,杰克跟鲍尔三人,不过也只是五分钟左右。
“为什么我们就站不住呢?”
“若是在平地上,这种水枪不会让我倒退半步。”
“是啊,为什么?”
只有吃饭是休息的时间,借着这个机会,几人相互探讨着为什么站不住,但是都找不到答案,徐腾飞没有作声,现在他脑中想着这几天的问题,能够坚持五分钟依赖了腰腹,腿部跟脚掌的力量,所有的力量整齐划一,达到铁板一块的样子,即使是如此,他们的力量极限也只有五分钟,想了很多,可就是找不到一个好的解决方式,他知道硬碰硬是不行,却又找不到好的方法。
其实徐腾飞的状态,徐建国都在观察着他,眼神翻动了下,招手示意身边的国强,悄声在他耳边说了几句。
......
下午的时候,再次来到了弹簧桩,所有球员都产生了一种恐惧的眼神,国强却上前说道:“为了能够让你们尽快的通过,我现在给你们示范一遍。”
听到国强要示范了,所有人都闭嘴没有在多说,徐腾飞所有的注意力都放在了国强的身上。
当国强上到了弹簧桩,就感到了不同,弹簧非常的稳定,居然没有多少的晃动,即使有所晃动,他的身体就像是跟弹簧粘合在了一起。
“准备!”
杰克抱着水枪,已经瞄准了国强,徐腾飞惊疑的发现,等着水枪喷射前,国强并不是全身肌肉紧绷着等待,而是的身体放松,尽可能的呼吸均匀。
“开始!”
随着一声的命令,水枪手臂粗细的水柱喷向了国强,在水枪的冲击下,见到国强的明显的后仰,已经到了有些夸张的角度,可是他脚下像是生了根,在他后仰到了一个角度后,水柱沿着他的胸口到肩膀,反而就这样滑出去了,如此就把水柱的冲击力卸去了很多。
弹簧桩因为冲击力,也在简单的摇晃,可国强都没有去在意,就这样随着弹簧晃动身体,就像与弹簧融为了一体。
“我明白!”
徐腾飞走到了另外一组弹簧桩上,摆手示意杰克道:“对我来!”
“你确定!”
“来!”
杰克没有再喷射国强,在水柱到徐腾飞之前,他学着国强的样子,心里想着的却是陈轩曾经说过的,他强任他强,无需对锋芒,就这样想着,不知不觉他居然撑了十分钟,在众人惊讶的眼神中,完成了这项训练的项目,不过他最终腿部也是酸胀的厉害,又是脚掌,他下来后,第一时间道:“赶紧把我鞋子脱掉。”
最为明白这一点的,国强赶紧过去,脱了鞋子才知道,他的脚趾弯曲,肌肉紧绷着,像是不能够恢复直起来了,见到此种情况,国强赶紧上手为他按摩,足足十分钟之后,才算是缓解了徐腾飞的酸痛。
有了徐腾飞这个先例,在未来的一天时间里,所有球员居然都完成了,知自然都是听了他的解释,后来又做了山地的训练,丛林里的做的各个道具都用上了,球场需要的身体强度,肌肉韧性,身体柔韧性,稳定性,平衡性等等所有的基础,在这里基本上都训练到了,提升最为明显的就是力量跟肌肉强度。
来此集训的第二十五天的时候,他们做了身体测评,最初要求是每人都要提升一个等级,除了杰克本来就s级,提升到了准ss级,其他的都完成了任务,正如国强开始预料的,其他人的总体能力好提,但杰克已经到了个高级别,想要在提升确实是很难的。
......
坚持了二十五天的时间,对于这些球员来说已经很是了不起,尤其是的看到他们实力提升不少,徐建国脸色都露出了欣慰的表情。
“时间差不多了,让他们回来吧!”
“现在吗?”
“对!”
“是!”
已经习惯了这里的训练方式,徐腾飞八人还是按照之前的训练方式,他们正在沙滩海水中坐着日常训练,突然传来了直升机跟船艇的声音,他们都惊疑的站了起来。
站在沙滩上目睹着,三架军事直升机,五艘快艇,五艘汽艇,快的向着沙滩聚拢过来,速度非常的快,十艘船上还站着不少的人,军人都打扮,徐腾飞他们什么时候见到这种情形,都不由的露出震惊的表情。
“我靠,是军队来了,我们在这里是不是违背了什么法律?”
“我们这里不会是美军的什么军事基地吧!”
“国强,赶紧撤吧,我们就要被包围了。”
几个人都紧张挤在一起,担心的看着这群人到了近前,十艘船直接冲上了海滩,三架直升飞机上,迅速的垂下了绳子,见到有人排队从直升机上速降下来,每架直升机都下来了十几人,加上快艇上的人,足足有一百三十多人,到了海滩上,向着徐腾飞他们冲了过来,都是动作迅速,明显就是训练有素的。
“来了,来了。”
这队突如其来的人马,快速在徐腾飞八人面前列队,一百三十人都没有表情,都是虎视眈眈的样子,徐腾飞他们又是跟这些面对面,都面面相觑的对视,最终见到国强面不改色,坦然的看着这么多人,他们才明白过来,这些就是这个训练营的学员。
就在此时,国华带着三名身穿军装的人,从直升机上走了下来,国华大步零星的到了国强面前,恭敬的敬礼道:“特训人员应到一百三十人,实到一百三十人,请队长指示。”
“所有人听着,半小时吃饭时间,半小时休息时间,准时去泥潭机会,下午我们有比赛。”
“是!”
“解散!”
军事化的训练,让徐腾飞他们见识了,看着他们每个学员的样子,跟他们的年纪相仿,可投来出来的强大气势,还有那种精干的身体,可能不及他们这些球员强壮,但他们绝对的相信,眼前的任何一个学员,都可能瞬间打趴他们任何一个。
等所有人都散去了,国强转身看着他们几个,难得对他们露出了笑脸,眼神示意道:“还在愣着干什么,赶紧去吃饭休息,后面五天的训练项目,就是跟他们的日常一样,他们做什么,你们做什么,我下的命令不会说第二遍。”
“是!”
学着那些个学员的样子,杰克等人也要体验一把保镖学员的生活了。
“先生,所有的都准备好了。”
“一定要切记他们不可以受伤,这个度可是一定要交代清楚,不要出现任何的问题,他们可都是身价不菲的球员,我不能拿着他们的职业生涯做赌注。”
“我明白!”
即使国强已经答应了,但徐建国还是露出了担心的表情,不过事已至此,没有了回旋的机会了。
在沙坑的弹簧桩边,国强不断的怒吼着,手中的水枪不断的在每个球员身上喷射着,强大的冲击力打在胸口上,甚至有种胸闷的感觉,可还要的利用脚下的力量,身体尽可能的往前躬身,按照要求,他们不需要坚持十分钟的水枪不倒地。
他们训练流程是,每天沙滩晨跑,去测试室,做身体的测评,餐厅吃饭后,就是训练没有完成的任务内容,而弹簧桩是他们用了时间最久的,已经在这个项目上练了五天时间,在上面保持最久的就是徐腾飞,杰克跟鲍尔三人,不过也只是五分钟左右。
“为什么我们就站不住呢?”
“若是在平地上,这种水枪不会让我倒退半步。”
“是啊,为什么?”
只有吃饭是休息的时间,借着这个机会,几人相互探讨着为什么站不住,但是都找不到答案,徐腾飞没有作声,现在他脑中想着这几天的问题,能够坚持五分钟依赖了腰腹,腿部跟脚掌的力量,所有的力量整齐划一,达到铁板一块的样子,即使是如此,他们的力量极限也只有五分钟,想了很多,可就是找不到一个好的解决方式,他知道硬碰硬是不行,却又找不到好的方法。
其实徐腾飞的状态,徐建国都在观察着他,眼神翻动了下,招手示意身边的国强,悄声在他耳边说了几句。
......
下午的时候,再次来到了弹簧桩,所有球员都产生了一种恐惧的眼神,国强却上前说道:“为了能够让你们尽快的通过,我现在给你们示范一遍。”
听到国强要示范了,所有人都闭嘴没有在多说,徐腾飞所有的注意力都放在了国强的身上。
当国强上到了弹簧桩,就感到了不同,弹簧非常的稳定,居然没有多少的晃动,即使有所晃动,他的身体就像是跟弹簧粘合在了一起。
“准备!”
杰克抱着水枪,已经瞄准了国强,徐腾飞惊疑的发现,等着水枪喷射前,国强并不是全身肌肉紧绷着等待,而是的身体放松,尽可能的呼吸均匀。
“开始!”
随着一声的命令,水枪手臂粗细的水柱喷向了国强,在水枪的冲击下,见到国强的明显的后仰,已经到了有些夸张的角度,可是他脚下像是生了根,在他后仰到了一个角度后,水柱沿着他的胸口到肩膀,反而就这样滑出去了,如此就把水柱的冲击力卸去了很多。
弹簧桩因为冲击力,也在简单的摇晃,可国强都没有去在意,就这样随着弹簧晃动身体,就像与弹簧融为了一体。
“我明白!”
徐腾飞走到了另外一组弹簧桩上,摆手示意杰克道:“对我来!”
“你确定!”
“来!”
杰克没有再喷射国强,在水柱到徐腾飞之前,他学着国强的样子,心里想着的却是陈轩曾经说过的,他强任他强,无需对锋芒,就这样想着,不知不觉他居然撑了十分钟,在众人惊讶的眼神中,完成了这项训练的项目,不过他最终腿部也是酸胀的厉害,又是脚掌,他下来后,第一时间道:“赶紧把我鞋子脱掉。”
最为明白这一点的,国强赶紧过去,脱了鞋子才知道,他的脚趾弯曲,肌肉紧绷着,像是不能够恢复直起来了,见到此种情况,国强赶紧上手为他按摩,足足十分钟之后,才算是缓解了徐腾飞的酸痛。
有了徐腾飞这个先例,在未来的一天时间里,所有球员居然都完成了,知自然都是听了他的解释,后来又做了山地的训练,丛林里的做的各个道具都用上了,球场需要的身体强度,肌肉韧性,身体柔韧性,稳定性,平衡性等等所有的基础,在这里基本上都训练到了,提升最为明显的就是力量跟肌肉强度。
来此集训的第二十五天的时候,他们做了身体测评,最初要求是每人都要提升一个等级,除了杰克本来就s级,提升到了准ss级,其他的都完成了任务,正如国强开始预料的,其他人的总体能力好提,但杰克已经到了个高级别,想要在提升确实是很难的。
......
坚持了二十五天的时间,对于这些球员来说已经很是了不起,尤其是的看到他们实力提升不少,徐建国脸色都露出了欣慰的表情。
“时间差不多了,让他们回来吧!”
“现在吗?”
“对!”
“是!”
已经习惯了这里的训练方式,徐腾飞八人还是按照之前的训练方式,他们正在沙滩海水中坐着日常训练,突然传来了直升机跟船艇的声音,他们都惊疑的站了起来。
站在沙滩上目睹着,三架军事直升机,五艘快艇,五艘汽艇,快的向着沙滩聚拢过来,速度非常的快,十艘船上还站着不少的人,军人都打扮,徐腾飞他们什么时候见到这种情形,都不由的露出震惊的表情。
“我靠,是军队来了,我们在这里是不是违背了什么法律?”
“我们这里不会是美军的什么军事基地吧!”
“国强,赶紧撤吧,我们就要被包围了。”
几个人都紧张挤在一起,担心的看着这群人到了近前,十艘船直接冲上了海滩,三架直升飞机上,迅速的垂下了绳子,见到有人排队从直升机上速降下来,每架直升机都下来了十几人,加上快艇上的人,足足有一百三十多人,到了海滩上,向着徐腾飞他们冲了过来,都是动作迅速,明显就是训练有素的。
“来了,来了。”
这队突如其来的人马,快速在徐腾飞八人面前列队,一百三十人都没有表情,都是虎视眈眈的样子,徐腾飞他们又是跟这些面对面,都面面相觑的对视,最终见到国强面不改色,坦然的看着这么多人,他们才明白过来,这些就是这个训练营的学员。
就在此时,国华带着三名身穿军装的人,从直升机上走了下来,国华大步零星的到了国强面前,恭敬的敬礼道:“特训人员应到一百三十人,实到一百三十人,请队长指示。”
“所有人听着,半小时吃饭时间,半小时休息时间,准时去泥潭机会,下午我们有比赛。”
“是!”
“解散!”
军事化的训练,让徐腾飞他们见识了,看着他们每个学员的样子,跟他们的年纪相仿,可投来出来的强大气势,还有那种精干的身体,可能不及他们这些球员强壮,但他们绝对的相信,眼前的任何一个学员,都可能瞬间打趴他们任何一个。
等所有人都散去了,国强转身看着他们几个,难得对他们露出了笑脸,眼神示意道:“还在愣着干什么,赶紧去吃饭休息,后面五天的训练项目,就是跟他们的日常一样,他们做什么,你们做什么,我下的命令不会说第二遍。”
“是!”
学着那些个学员的样子,杰克等人也要体验一把保镖学员的生活了。
“先生,所有的都准备好了。”
“一定要切记他们不可以受伤,这个度可是一定要交代清楚,不要出现任何的问题,他们可都是身价不菲的球员,我不能拿着他们的职业生涯做赌注。”
“我明白!”
即使国强已经答应了,但徐建国还是露出了担心的表情,不过事已至此,没有了回旋的机会了。