讲完这些，华兵长长吐了一口气,总结道：“以上所说，用在气功修炼上，自可培养心性，增益功修。即使不是专门从事修炼，如能依照实行，亦必有祛病健身、延长寿命之效验。苦练刚才教你的道家内丹术筑基方法三月，如一切顺利小腹产生热气，即内气，此时即可运气，使通小周天。小周天即体内沿任、督二脉循环一周，从后上经前下，来回不止，循环不息。能运气顺利运行小周天一循环就相当于武侠小说所说打通任督二脉，就算气功小成，达到炼精化气的境界了。好了，时间差不多了，你慢慢领悟吧，我上班去了。”
华兵说完撒腿就跑，留下尚在云里雾里的儿子欲哭无泪。
接下来的三天，华兵带着儿子开始进行系统训练，每天清晨五点起床练气，六点开始从家中越野跑至凤凰山，然后在山洞中站马步桩和弓步桩一小时，而后父亲去上班，儿子回家领悟拳照中的根劲。
如此过了三天后，华宇的红眼病好得差不多了，终于开始了初中生活。华兵告诉儿子“师傅领进门，修行在个人”，以后就不带着他练了，让儿子自行修炼。于是华宇每天练功上学，很是辛苦，但他心里丝毫不以此为苦，一心做着江湖大侠的梦，干劲十足，除了每天早上练功外，放学后一做完作业就开始自行苦练，连最爱看的动画片《圣斗士星矢》也弃之不顾了，挤时间勤学苦练的劲头让父母惊异不已。
时光匆匆。转眼间三个月过去了，按时间算该是百日筑基气功入门的日子了。可华宇在气功上算是毫无悟性，内气没练出来不算，观光也丝毫没有头绪，听息也听不出个所以然来，连最基本的身静都很难做到。华宇心里很着急，却越急越练不好，期间不时向父亲请教，华兵唾沫都说干了，华宇就是领会不了。华兵只能心里长叹一声，强打精神安慰儿子：“万事都讲个缘分，你和气功的缘分还没到，不可强求，说不定哪天福至心灵就悟出来了。”
说者无心听者有意，华兵也就是顺便安慰儿子一句，却激起了华宇无尽的斗志，继续勤练不辍。除了气功上一无进展外，华宇的其他方面倒是有了不小的进步，身体素质随着越野跑越来越轻松日益提高，华兵给儿子在小腿上绑上了看似护膝的军绿色沙包开始负重跑，每个足有两公斤重，沙包四周还有插槽，据华兵说是放钢条的，以后逐渐加量。马步和弓步从能蹲半分钟到半小时了，对根劲也有了一些领悟，只可惜练气一途毫无进展。
通过这三个月，华宇也对玉东中学这个臭名昭著的母校有了大致的了解。让华宇感到意外的是，玉东中学居然还是一座有些年头的学校，已经有九十多年的历史了，当年是江海县仅有的几家高级中学之一，也曾经是江海县无数学子向往的名校，经过多年来历任校长的苦心经营，终于化繁为简，现在只有初中部没有高中部了，因为没有家长愿意把孩子送到这样一个学校来应对人生中非常重要的高考。每个年级有五个班，每个班五十人左右，全校师生号称千余人，其实八百都不到。其实玉东中学的教育质量本来还不至于差到如此令人发指的地步，玉东中学近年来遇到的两个重大教育改革彻底革了玉东中学的气数。
第一个重大教育改革是一镇一中，改革的出发点是很好的，为了使乡镇那点可怜的教育资源得到有效的整合，也为了更好地实现义务制教育的公平性，可惜手段有些鲁莽，不知道哪位领导脑袋一拍作出了一个决定：江海县的每个乡镇只能设一个初中，有两个以上初中的乡镇的一律进行合并，这下多好，资源整合了。可惜各乡镇教育整体水平多寡不均，有的乡镇越合并越强，是强强联合，偏偏玉东中学是烂烂凑合，越凑合越烂。而且由于严格的户籍制度，加上农村不便的交通和低下的经济水平，绝大部分孩子只能上本镇的初中，这反而是影响了义务教育的公平性。
屋漏偏逢连夜雨，玉东镇某位小学教育界的因办校办厂发家的庞卫国校长一见江海县掀起了轰轰烈烈的教育改革，似乎嗅到了升官发财出名的气息，在玉东镇小学界高扯素质教育改革大旗。只是庞校长名为校长，实乃商人，根本不知素质教育为何物，怎么办呢？就只有东施效颦了，整个玉东镇的小学，尤其是六年级的学生，基本就不上文化课了，天天搞朗诵比赛、辩论大赛、文艺晚会大赛之类玩意，最可笑的是名为辩论大赛实则话剧，每人发言的顺序内容完全事先排练纯熟，华宇六年级时因辩论起来喜欢自我发挥吓得班主任指定其为那场辩论大会的主持人，这下就不会出乱子了，开学那天穿的胸前印有3个8字的黄色汗衫就是为了那次所谓的辩论大会而买的。
1993年9月—1994年7月这个学年里，华宇和所有玉东镇小学六年级学生一样在一种荒谬的状态里完成了小学学业升入初中。整整一年几乎不上什么文化课，每天搞诗朗诵、辩论、唱歌跳舞、依葫芦画瓢地刻纸、装模作样地捣腾些模型这些所谓的素质教育，最直接的后果就是玉东中学接收到了有史以来最差的一批生源，华宇就是在这种背景下来到了内忧外患的玉东中学。
大凡教育质量差的学校，校风必然很差，这是一条普遍真理，但是教育质量好的学校，校风却未必好，甚至有可能校风奇差，这是华宇后来亲身体会到的。
经过华宇三个月的观察和了解，玉东中学有三大势力，第一大势力是以初三（2）班的李再江、徐国华为首的“面粉党”。“面粉党”本是玉东镇一个有名的黑社会团体，有一百多年的历史，一说是以贩卖、控制面粉产销为该黑社会团体主要经济来源而得名，一说是因贩卖****为该黑社会团体主要经济来源而得名，解放后被铲除。李再江、徐国华心慕这些“前辈”们的事迹而以初三（2）班的一帮小混混为班底，发展了初三（1）班，初二（1）班的小混混等一批下线，也成立了一个名为“面粉党”的校园黑社会小团体，两人结拜为兄弟，自任党魁和党首，实行双头统治。
李再江和徐国华学过一些武功，在玉东中学的江湖中有“拳有再江、腿有国华”之称，以一双铁拳、飞腿横扫玉东中学，人又豪爽讲义气，面粉党在他二人的苦心经营下人数众多，坐稳了玉东中学黑社会团体的头把交椅。
玉东中学的第二大势力是以林郁冲为首的“青龙帮”。青龙帮也本是玉东镇的一个著名黑帮，解放后被铲除，玉东中学的“青龙帮”是林郁冲的哥哥林郁白心慕前辈所创，之前一直是玉东中学的第一大势力，三年前从玉东中学毕业后将青龙帮的帮主之位传给了弟弟林郁冲，林郁冲仗着哥哥，为人嚣张跋扈，青龙帮逐渐被面粉党超越。林郁白自小狂热地喜欢武术，曾花了几千块钱跑去河南洛阳的一个少林寺武术培训班学过一些拳脚。据说在那里的日子苦不堪言，每日只有白馒头可吃，早上起来就要接受一系列残酷的锻炼，这段经历无疑增加了林郁白的传奇色彩，使得很多人死心塌地地认他做大哥。林郁冲的一身武功是他大哥所授。青龙帮的势力范围以林郁冲所在的初三（4）班为班底，包括了初三（3）班和初二（4）班的小混混。
尤其引起华宇注意的是，开学那天打他的三个小混混就是初二（4）班的，领头的那个瘦长脸，右脸上有块胎记的叫钱舟，是青龙帮的一个堂主，算是林郁冲手下的得力干将之一。还有两个分别叫孙志和朱强。三人那天后来被华宇追得很是狼狈，觉得颜面大丢，开学后的几天四处曾四处找过华宇，却恰逢华宇休息在家，毕竟也算不上什么大过节，三人寻华宇不着就把这事丢在脑后了。华宇向父母保证过，且现在还是没什么和人叫板的实力，自然也不会去自找没趣，只是小孩子毕竟心胸狭窄，心里还是牢牢记住了这三个人，内心深处终究还是希望哪天能一雪前耻。
玉东中学的第三大势力唤作“凤凰门”，这名字倒不是借鉴前辈们的帮派名字，是玉东中学的一代奇才秦海松创立的纯粹本土化原创帮派。据说某日秦海松携其女友登凤凰山，于凤凰山巅观风云涌动，旭日东升，胸中豪情不能自已，想起了往昔无数英雄们占山为王的光荣事迹，遂立下大志，创立凤凰门，目标是占凤凰山为王。说秦海松是玉东中学的一代奇才，因为这哥们有三大奇在玉东中学众人皆知。第一奇是武学奇，不管是面粉党的李再江、徐国华还是青龙帮的林郁白、林郁冲，他们的武功都是系统学习，有一定的流派和风格，秦海松却是自学成才，到处搜罗各种武术书籍自行练习体悟，这哥们悟性奇高，居然无师自通地学会并糅合了许多技击技巧，学成了一个四不象，却颇为实用厉害；第二奇是模仿能力奇，秦门主能惟妙惟肖地模仿各种声音，几可乱真，有一次国家有位伟人陨落，举国哀痛，秦门主溜进学校的广播室，**********人致哀悼词，众皆以为是在放广播；第三奇是思维、行为方式奇，秦门主还真不是凡人，神经特别大条，经常作出一些让人摸不着头脑的举动：玉东中学有位美丽又和善的英语老师叫李红梅，深受学生爱戴，秦门主也很喜欢李老师，遂在某次英语作业中赋诗一句：“红岩上红梅开”，李老师不解其意问之，秦却不置一词，发出一阵怪笑，从来不骂学生的李老师都被其肆无忌惮的样子激怒了，为秦大门主破了一回例：“猪一个！脑子里全是花岗岩！”秦海松的表弟兼凤凰门的副门主卞建国眼见门主蒙难，义不容辞地挺身而出：“学生是猪，老师是什么？”一直不说话的秦门主此时却出人意料地飞快抢答：“老师是饲养员！”众皆大笑不止。
秦大门主因为自幼劣迹斑斑，难免在小学和初中均留了几级，现已十八岁高龄却还在上初二，比其他几位同是18岁的帮派领导人更胜一筹，凤凰门的势力范围以其所在的初二（2）班为班底，包括了初三（5）班、初二（3）班、初二（5）班的小混混。（未完待续）
华兵说完撒腿就跑，留下尚在云里雾里的儿子欲哭无泪。
接下来的三天，华兵带着儿子开始进行系统训练，每天清晨五点起床练气，六点开始从家中越野跑至凤凰山，然后在山洞中站马步桩和弓步桩一小时，而后父亲去上班，儿子回家领悟拳照中的根劲。
如此过了三天后，华宇的红眼病好得差不多了，终于开始了初中生活。华兵告诉儿子“师傅领进门，修行在个人”，以后就不带着他练了，让儿子自行修炼。于是华宇每天练功上学，很是辛苦，但他心里丝毫不以此为苦，一心做着江湖大侠的梦，干劲十足，除了每天早上练功外，放学后一做完作业就开始自行苦练，连最爱看的动画片《圣斗士星矢》也弃之不顾了，挤时间勤学苦练的劲头让父母惊异不已。
时光匆匆。转眼间三个月过去了，按时间算该是百日筑基气功入门的日子了。可华宇在气功上算是毫无悟性，内气没练出来不算，观光也丝毫没有头绪，听息也听不出个所以然来，连最基本的身静都很难做到。华宇心里很着急，却越急越练不好，期间不时向父亲请教，华兵唾沫都说干了，华宇就是领会不了。华兵只能心里长叹一声，强打精神安慰儿子：“万事都讲个缘分，你和气功的缘分还没到，不可强求，说不定哪天福至心灵就悟出来了。”
说者无心听者有意，华兵也就是顺便安慰儿子一句，却激起了华宇无尽的斗志，继续勤练不辍。除了气功上一无进展外，华宇的其他方面倒是有了不小的进步，身体素质随着越野跑越来越轻松日益提高，华兵给儿子在小腿上绑上了看似护膝的军绿色沙包开始负重跑，每个足有两公斤重，沙包四周还有插槽，据华兵说是放钢条的，以后逐渐加量。马步和弓步从能蹲半分钟到半小时了，对根劲也有了一些领悟，只可惜练气一途毫无进展。
通过这三个月，华宇也对玉东中学这个臭名昭著的母校有了大致的了解。让华宇感到意外的是，玉东中学居然还是一座有些年头的学校，已经有九十多年的历史了，当年是江海县仅有的几家高级中学之一，也曾经是江海县无数学子向往的名校，经过多年来历任校长的苦心经营，终于化繁为简，现在只有初中部没有高中部了，因为没有家长愿意把孩子送到这样一个学校来应对人生中非常重要的高考。每个年级有五个班，每个班五十人左右，全校师生号称千余人，其实八百都不到。其实玉东中学的教育质量本来还不至于差到如此令人发指的地步，玉东中学近年来遇到的两个重大教育改革彻底革了玉东中学的气数。
第一个重大教育改革是一镇一中，改革的出发点是很好的，为了使乡镇那点可怜的教育资源得到有效的整合，也为了更好地实现义务制教育的公平性，可惜手段有些鲁莽，不知道哪位领导脑袋一拍作出了一个决定：江海县的每个乡镇只能设一个初中，有两个以上初中的乡镇的一律进行合并，这下多好，资源整合了。可惜各乡镇教育整体水平多寡不均，有的乡镇越合并越强，是强强联合，偏偏玉东中学是烂烂凑合，越凑合越烂。而且由于严格的户籍制度，加上农村不便的交通和低下的经济水平，绝大部分孩子只能上本镇的初中，这反而是影响了义务教育的公平性。
屋漏偏逢连夜雨，玉东镇某位小学教育界的因办校办厂发家的庞卫国校长一见江海县掀起了轰轰烈烈的教育改革，似乎嗅到了升官发财出名的气息，在玉东镇小学界高扯素质教育改革大旗。只是庞校长名为校长，实乃商人，根本不知素质教育为何物，怎么办呢？就只有东施效颦了，整个玉东镇的小学，尤其是六年级的学生，基本就不上文化课了，天天搞朗诵比赛、辩论大赛、文艺晚会大赛之类玩意，最可笑的是名为辩论大赛实则话剧，每人发言的顺序内容完全事先排练纯熟，华宇六年级时因辩论起来喜欢自我发挥吓得班主任指定其为那场辩论大会的主持人，这下就不会出乱子了，开学那天穿的胸前印有3个8字的黄色汗衫就是为了那次所谓的辩论大会而买的。
1993年9月—1994年7月这个学年里，华宇和所有玉东镇小学六年级学生一样在一种荒谬的状态里完成了小学学业升入初中。整整一年几乎不上什么文化课，每天搞诗朗诵、辩论、唱歌跳舞、依葫芦画瓢地刻纸、装模作样地捣腾些模型这些所谓的素质教育，最直接的后果就是玉东中学接收到了有史以来最差的一批生源，华宇就是在这种背景下来到了内忧外患的玉东中学。
大凡教育质量差的学校，校风必然很差，这是一条普遍真理，但是教育质量好的学校，校风却未必好，甚至有可能校风奇差，这是华宇后来亲身体会到的。
经过华宇三个月的观察和了解，玉东中学有三大势力，第一大势力是以初三（2）班的李再江、徐国华为首的“面粉党”。“面粉党”本是玉东镇一个有名的黑社会团体，有一百多年的历史，一说是以贩卖、控制面粉产销为该黑社会团体主要经济来源而得名，一说是因贩卖****为该黑社会团体主要经济来源而得名，解放后被铲除。李再江、徐国华心慕这些“前辈”们的事迹而以初三（2）班的一帮小混混为班底，发展了初三（1）班，初二（1）班的小混混等一批下线，也成立了一个名为“面粉党”的校园黑社会小团体，两人结拜为兄弟，自任党魁和党首，实行双头统治。
李再江和徐国华学过一些武功，在玉东中学的江湖中有“拳有再江、腿有国华”之称，以一双铁拳、飞腿横扫玉东中学，人又豪爽讲义气，面粉党在他二人的苦心经营下人数众多，坐稳了玉东中学黑社会团体的头把交椅。
玉东中学的第二大势力是以林郁冲为首的“青龙帮”。青龙帮也本是玉东镇的一个著名黑帮，解放后被铲除，玉东中学的“青龙帮”是林郁冲的哥哥林郁白心慕前辈所创，之前一直是玉东中学的第一大势力，三年前从玉东中学毕业后将青龙帮的帮主之位传给了弟弟林郁冲，林郁冲仗着哥哥，为人嚣张跋扈，青龙帮逐渐被面粉党超越。林郁白自小狂热地喜欢武术，曾花了几千块钱跑去河南洛阳的一个少林寺武术培训班学过一些拳脚。据说在那里的日子苦不堪言，每日只有白馒头可吃，早上起来就要接受一系列残酷的锻炼，这段经历无疑增加了林郁白的传奇色彩，使得很多人死心塌地地认他做大哥。林郁冲的一身武功是他大哥所授。青龙帮的势力范围以林郁冲所在的初三（4）班为班底，包括了初三（3）班和初二（4）班的小混混。
尤其引起华宇注意的是，开学那天打他的三个小混混就是初二（4）班的，领头的那个瘦长脸，右脸上有块胎记的叫钱舟，是青龙帮的一个堂主，算是林郁冲手下的得力干将之一。还有两个分别叫孙志和朱强。三人那天后来被华宇追得很是狼狈，觉得颜面大丢，开学后的几天四处曾四处找过华宇，却恰逢华宇休息在家，毕竟也算不上什么大过节，三人寻华宇不着就把这事丢在脑后了。华宇向父母保证过，且现在还是没什么和人叫板的实力，自然也不会去自找没趣，只是小孩子毕竟心胸狭窄，心里还是牢牢记住了这三个人，内心深处终究还是希望哪天能一雪前耻。
玉东中学的第三大势力唤作“凤凰门”，这名字倒不是借鉴前辈们的帮派名字，是玉东中学的一代奇才秦海松创立的纯粹本土化原创帮派。据说某日秦海松携其女友登凤凰山，于凤凰山巅观风云涌动，旭日东升，胸中豪情不能自已，想起了往昔无数英雄们占山为王的光荣事迹，遂立下大志，创立凤凰门，目标是占凤凰山为王。说秦海松是玉东中学的一代奇才，因为这哥们有三大奇在玉东中学众人皆知。第一奇是武学奇，不管是面粉党的李再江、徐国华还是青龙帮的林郁白、林郁冲，他们的武功都是系统学习，有一定的流派和风格，秦海松却是自学成才，到处搜罗各种武术书籍自行练习体悟，这哥们悟性奇高，居然无师自通地学会并糅合了许多技击技巧，学成了一个四不象，却颇为实用厉害；第二奇是模仿能力奇，秦门主能惟妙惟肖地模仿各种声音，几可乱真，有一次国家有位伟人陨落，举国哀痛，秦门主溜进学校的广播室，**********人致哀悼词，众皆以为是在放广播；第三奇是思维、行为方式奇，秦门主还真不是凡人，神经特别大条，经常作出一些让人摸不着头脑的举动：玉东中学有位美丽又和善的英语老师叫李红梅，深受学生爱戴，秦门主也很喜欢李老师，遂在某次英语作业中赋诗一句：“红岩上红梅开”，李老师不解其意问之，秦却不置一词，发出一阵怪笑，从来不骂学生的李老师都被其肆无忌惮的样子激怒了，为秦大门主破了一回例：“猪一个！脑子里全是花岗岩！”秦海松的表弟兼凤凰门的副门主卞建国眼见门主蒙难，义不容辞地挺身而出：“学生是猪，老师是什么？”一直不说话的秦门主此时却出人意料地飞快抢答：“老师是饲养员！”众皆大笑不止。
秦大门主因为自幼劣迹斑斑，难免在小学和初中均留了几级，现已十八岁高龄却还在上初二，比其他几位同是18岁的帮派领导人更胜一筹，凤凰门的势力范围以其所在的初二（2）班为班底，包括了初三（5）班、初二（3）班、初二（5）班的小混混。（未完待续）