这份无名的养生之法算是从血肉纯化术与《呼吸法》里缝合编改而来，从肉身到精神，他都已踏上了非凡，故而很多地方都要改动后才能为普通人所契合，否则事倍功半不说，还很容易出岔子。
“法门很简单，只涉及最基本的养护方面，面前可以看作一本呼吸吐纳、内壮己身的法子。”
要说价值，于山下或许连城，千金都难寻，不过对陈屿而言不过是挑拣一二稍作改动即可，费不了多少神。
至于于启猛靠着这本吐纳术汇聚精神凝炼自我……不大可能。
虽然经过一番神思汇聚后的交集，这位于道长确实是个有水平的，论及道学经义乃至吐气导引等水平比他这个半桶水要高到不知哪里去。
但依然没有可能。灵液灵炁灵植全无的情况下，对方完全没有精神、胎息诞生的根基，何况之后的熔炼归一为法力，肉身再蜕变等等。纵然他当做报酬的养生法门再如何精妙，养护到极限也不过相当于常人四十岁水平，毕竟老修行年岁太大。
加之常年累月练武，少时又闯荡江湖历练天下，走南闯北落下一身病根，此刻不算明显，不过逢霜遇雨仍旧不时感到些许不适，若无此番际遇，再过三五载这位名满西州的道门真修估计连一身功夫都维持不住，气血颓败严重，只能在缅怀与隐痛中垂垂老矣。
“养生法门给了，这些道经书册的记忆打包带走。”
花去不少精神力复制下一份，陈屿不再关注元阳峰上的一老两小，转身入虚没入内景中，打算走霞光海抄近道。
养生之法并非法术，一蹴而就，须得日夜不辍，至少要勤加练习才能体现出效果来，至于于启猛看到自己留下的精神留言以及一篇吐纳呼吸功诀后会是如何个反应，他却是不大在乎了。
……
归途自不多言，一路无恙，霞光海中难得平静，没有稀奇古怪的险地浮现。
陈屿返回到道观中，灰扑扑内景地的边缘，他的肉身还环绕流淌着一层银芒。
精神力庇护着肉身没有比内景抛飞出去，等到再次松垮垮、干巴巴的元神体蹦出巨大的四色霞雾墙壁后，意识顿时回落至主身。
呼！还是肉身用着舒坦。
意识念头倾注在元神体内就这点不大好，动辄损坏，连带着携裹驾驭在其中的陈屿感受也十分难忍。
仿佛套了一件破烂甲胄，远不如肉身这般轻松。
当然，他的主意识从始至终都未离开身躯，不过是担心心分二用之下会影响驾驭元神的稳定性，故而选择了意识集中流转一头，若真出现紧急情况需要作出取舍的话，他无疑能够毫不犹豫扔掉元神体。
毕竟可再生。
陈屿将元神按回泥丸内，四周一直维持的精神力量同样收回体内，下一刻整个人便从灰蒙蒙世界内消失无踪。
青台山，云鹤观。
三月到了，春暖花开，这几日趁着阳光正好，他暂且放下了第二次捕捉雷霆的计划，之前弄出的［印痕］都还没搞懂多少，先缓缓。
春三月里随着绿意一起蓬勃的，还有各种吃食。山野林间，郁郁葱葱。
飞禽走兽且不去谈，他现在对血肉之食兴趣不大，除了墨灵鮍这等机缘巧合小改造出的灵鱼外，陈屿不打算浪费时间进入山林里打猎。
哪怕真抓了当初那头大黑熊，几百斤吃下肚里的肉食还抵不了多添几碗饭。
秋刀麦好歹是灵植，除去五感方面的加持外，对气血的回补滋养远非寻常食物能够比拟。
事实上陈屿偶尔也会思索，能否在灵鱼之外多养殖一些灵兽，但从现今的情况来看，无论三巨头还是墨灵鮍，诞生过程都有一定的偶然性。
他弄出的分割灵性、约束血肉的法子在墨灵鮍身上证明用处不大，更多还是灵液在作用，至今都没弄明白当时到底发生了什么，才使得那些鱼儿的血肉变得与灵性更亲和。
关键没有点化出鱼妖，鱼还是鱼，不似黑鱼那样日渐聪慧。
“对了，气血丹的几样药材这两天应该大差不差了，留一批作培育灵种，其余都先炼制成丹。不知是否错觉，这段时日池子里的鱼都饿瘦了几分。”
芦参、玄参、贝母……这一批药材大多是刚入二月时种下，现在快三月中，一个多月时间下来即将长成。不过由于一开始已经验证了作用，所以大多都要留种继续培育。炼丹只能取用一小部分。
“好在气血丹成丹不难，一炉多多少少也有十六七枚，两三炉下来便足够几条灵鱼吃上许久了。”
墨灵鮍喜好气血丹，投喂后往往争抢着往嘴里吸，不过一旦吃下就会蜷缩到池子底消化，一动不动大半天，之后很长一段时间的食欲也会大减。
这种情况随着一枚枚丹丸下肚，鱼儿膘肥体壮的同时，消化吸收速度同样会进一步提升。
来到后院药田，仔细打量一圈后陈屿才发觉，即将成熟的不止气血丹所需的几种药草，还有之前晚冬时移种而来的几类草植。
其中一个模样稀奇，一溜黢黑埋在土里半截，茎干挂着几根翻条，上端则撑了一朵圆润伞盖。
大雪菇，又称乌足、灰伞盖。
只是灵植化后的大雪菇又与山上的同类不一样，凑近了细看，顶部裂开一道寸长的十字缝隙，内里裹着一层半透明胶质事物，类似树脂，嗅着有股浓郁草木气。
法力凝聚成针，两头扎在菇朵上，微微用力掰开。
原来胶质并非油脂之类，而是一簇簇纤细无比的菌丛探伸出的一截，很是饱满莹亮，凑在一起乍一看确实像一坨树脂。
剥了一根，发丝一般却分外坚挺。
落在掌心后，陈屿翻看了一阵，然后甩了一团洞悉术，结果稀稀落落，反馈少之又少。
大概是无毒的。
或许有些毒素，但对肉身圆满且有着法力、精神以及元血作为依靠的他而言都是小问题。
再者几步外还种着一片润肠草，真中毒的话大不了掐一把焯水下肚，何况杂物间里还放着几枚拔毒七宝丹，用处多少有一些的。
所以陈屿胆子大，觉得生吃了都没什么大事，不过到底没有这么做。因为有时候有些好东西也会发生连锁反应，导致不好的事发生。
于是他抬手，一道匹练蹿上天，下一瞬携带着这根菌丝笔直飞向鸡棚。
自打洞悉术愈发熟练后，鸡兄肉眼可见清闲起来，闲到每日都在为自己和母鸡们的事烦心。
正好给它找点事做。
青光飞云之下，趁着鸡兄还没反应之时一把拽住脑袋、掰开前喙，一团光晕在对方呆滞的表情下滴溜溜滚进了肠胃。
法力消散，大公鸡跌靠地上，久久都未回过神来，不晓得发生了什么。
这头交给了鸡兄试验，剩下的便是等待。另外几样植株中有两个陈屿靠着对灵植的丰富判断经验搞清楚了作用，其余的则分别扔给了小鹿和黑鱼。
三巨头就是要整整齐齐。
本来是想给墨灵鮍也扔一些的，不过早先埋入水池里的灵石似乎对水质和其中的生灵产生了某种影响，令它们的气血更加磅礴、根基更加浑厚……换言之，肉质更嫩更紧致鲜美了。
为了避免被灵植影响到口感，陈屿终究没有往水里投放，只将任务分派给门前院后那三只。
尤其那头馋嘴鹿，从入冬到现在，噌吃噌喝可不少，灵液催化的新鲜野草吃得口味都挑剔起来。
好在后来他又饿了这家伙两顿，瞬间就把挑食的毛病给扼杀在摇篮内，恢复到有啥吃啥、吃啥不剩的状态。
……
这一日，挖了十来根萝卜（灵石）埋入到奇景：青胧山中，陈屿琢磨了一会儿手中临摹的雷痕，又沉浸意识中去翻看了大半个时辰的道经书册——这些经文没必要刻录下来，哪怕不用动脑子，可一篇篇用法力篆刻的话量依然很多，会占用太多时间，而且刻出来的用处其实不大。
留在脑袋里挺好的，正巧他喜欢闲暇时以此打发时间，时常翻一翻就是。
触类旁通，道门先贤虽未真正走上餐霞食炁的修行路，但于人生与道理而言未尝没有独属于他们的修行。
陈屿看的是记忆，翻阅的书卷，体会的则是一代代道门前辈的人生。
当然，他是个外来户，对很多事了解不够，所以大多时候都是当故事来读，偶尔被对方的事迹激发下灵感，或有收获。
看过了书，休憩足够。
右手轻巧一划，宛若门户打开，精神沉入其中——
天外天。
难得有空又到了这里。
陈屿开着元神，飞在虚无混沌中，四野迷蒙无垠，辨不清上下左右。
隐约间，有几个点位传来若有若无的呼唤与吸引，他没去管，不久前才灌注了一批精神力，远没到耗尽补充的时候。
“这地方的尽头到底在哪儿，一直都找不到。”
他张望，视线内漆黑如墨，时而有涡流在旋动，搅弄吞吐。
闭目感知，稍候一会儿后寻了个方向化虹而去。
尽头以后慢慢找，有没有都还不能确定的事，没必要此刻纠结。陈屿动作很是快速，但架不住目的地也在变化，此时已然不是上一次的位置，而是漂到了另一个稍远一截的地方。
又过了许久，一抹莹光在千篇一律的昏暗中显得夺目。
陈屿靠近前去，一座灰扑扑石头山呈现在眼前。
瞧看了几眼，他若有所思。颜色要比之前浅淡许多，不复如墨般的漆黑，而是转为几分灰色。
旋即，他摇头，一挥手将大量山石破碎掉，散落漂浮在外。暴露出内里那些还带有些许黑色的石块以及繁茂的根系。
翠绿晶莹，竟在黑暗中闪耀出玉石似的纯净光辉。
顷刻间又有黑雾汇集在四周，仿佛被吸引，席卷之际飘散的碎石被吞没，陈屿面色平淡，没有多看，精神力打出巨浪将黑雾消磨干净。
随手收拢了黑雾湮灭后残余的黑煤渣们，这些原石能够供给眼前植株的成长。
虽说效果一般般，不过量大，用完了也无碍，就如刚才一样将植株暴露一时半刻就会大量黑雾用来，积极添砖加瓦。
“小白的成长挺快的。”
小白，陈屿给这株长成自精神之种的植株的称呼，全名暂且未定，因为没成熟还不晓得效用功用，所以得等以后再定。
而之所以叫小白……毕竟是与大白根极其相似的种子，虽说种出的是朵似荷死莲的不知名事物，跟大白根并不沾边。
这时，陈屿看见在底部的两片漏斗状叶子上，有一圈绿荧荧的水滴。
天外天显然是没有雨露的，所以这东西必然不一般。他飞到近前，正要抵近细看，却见小白好似感受到了什么，如同应激反应似的将叶片卷起，同时顶上探出两根金灿灿长须，唰地劈打而下！
金须稳稳落在不闪不避的陈屿身上后留下一道半寸深的切口，然后又颤颤巍巍地缩了回去。
他没去在意伤痕，瞬息便复原。反而是那条根须让陈屿在意，甚至一时都顾不得被叶片保护起来的绿色水滴。
“好东西！”
他双眼放光，这明摆着是和山竹银毫类似的东西，都可以直接作用元神。这是他迄今遇见的第二种。
而且从之前两条长须的大小长短来看几乎堪比自己用去的银毫的百倍！
这得培育多少山竹才能催化出来。陈屿第一时间想到的就是能不能掰下来，揉巴揉巴当法衣用。
上一套法衣已经耗尽了，山竹成熟时间又格外的长，短时间内可找不到第二批能庇护元神的事物。
不过眼前的植株有些不认人……似乎对陈屿并无亲近，又或者说本就没多少智慧，本能驱使下应激反应有些过强了。
“来几下鞭挞倒是无惧，但金须过度损耗就不好了。”
已经把长须视为己物的他此刻想的是如何才能在不惊扰对方、影响成长的情况下将金须折下来。
很快，他离远了些。
叶片重新舒展，显然小白并未诞生真正的意识，刚才的行为确实是本能。
陈屿想了想，目光从叶片上的翠绿水滴转到盘曲缠绕的根茎之下，那一堆堆垒高的原石上。
“威逼会起反效果，要不利诱？”
“法门很简单，只涉及最基本的养护方面，面前可以看作一本呼吸吐纳、内壮己身的法子。”
要说价值，于山下或许连城，千金都难寻，不过对陈屿而言不过是挑拣一二稍作改动即可，费不了多少神。
至于于启猛靠着这本吐纳术汇聚精神凝炼自我……不大可能。
虽然经过一番神思汇聚后的交集，这位于道长确实是个有水平的，论及道学经义乃至吐气导引等水平比他这个半桶水要高到不知哪里去。
但依然没有可能。灵液灵炁灵植全无的情况下，对方完全没有精神、胎息诞生的根基，何况之后的熔炼归一为法力，肉身再蜕变等等。纵然他当做报酬的养生法门再如何精妙，养护到极限也不过相当于常人四十岁水平，毕竟老修行年岁太大。
加之常年累月练武，少时又闯荡江湖历练天下，走南闯北落下一身病根，此刻不算明显，不过逢霜遇雨仍旧不时感到些许不适，若无此番际遇，再过三五载这位名满西州的道门真修估计连一身功夫都维持不住，气血颓败严重，只能在缅怀与隐痛中垂垂老矣。
“养生法门给了，这些道经书册的记忆打包带走。”
花去不少精神力复制下一份，陈屿不再关注元阳峰上的一老两小，转身入虚没入内景中，打算走霞光海抄近道。
养生之法并非法术，一蹴而就，须得日夜不辍，至少要勤加练习才能体现出效果来，至于于启猛看到自己留下的精神留言以及一篇吐纳呼吸功诀后会是如何个反应，他却是不大在乎了。
……
归途自不多言，一路无恙，霞光海中难得平静，没有稀奇古怪的险地浮现。
陈屿返回到道观中，灰扑扑内景地的边缘，他的肉身还环绕流淌着一层银芒。
精神力庇护着肉身没有比内景抛飞出去，等到再次松垮垮、干巴巴的元神体蹦出巨大的四色霞雾墙壁后，意识顿时回落至主身。
呼！还是肉身用着舒坦。
意识念头倾注在元神体内就这点不大好，动辄损坏，连带着携裹驾驭在其中的陈屿感受也十分难忍。
仿佛套了一件破烂甲胄，远不如肉身这般轻松。
当然，他的主意识从始至终都未离开身躯，不过是担心心分二用之下会影响驾驭元神的稳定性，故而选择了意识集中流转一头，若真出现紧急情况需要作出取舍的话，他无疑能够毫不犹豫扔掉元神体。
毕竟可再生。
陈屿将元神按回泥丸内，四周一直维持的精神力量同样收回体内，下一刻整个人便从灰蒙蒙世界内消失无踪。
青台山，云鹤观。
三月到了，春暖花开，这几日趁着阳光正好，他暂且放下了第二次捕捉雷霆的计划，之前弄出的［印痕］都还没搞懂多少，先缓缓。
春三月里随着绿意一起蓬勃的，还有各种吃食。山野林间，郁郁葱葱。
飞禽走兽且不去谈，他现在对血肉之食兴趣不大，除了墨灵鮍这等机缘巧合小改造出的灵鱼外，陈屿不打算浪费时间进入山林里打猎。
哪怕真抓了当初那头大黑熊，几百斤吃下肚里的肉食还抵不了多添几碗饭。
秋刀麦好歹是灵植，除去五感方面的加持外，对气血的回补滋养远非寻常食物能够比拟。
事实上陈屿偶尔也会思索，能否在灵鱼之外多养殖一些灵兽，但从现今的情况来看，无论三巨头还是墨灵鮍，诞生过程都有一定的偶然性。
他弄出的分割灵性、约束血肉的法子在墨灵鮍身上证明用处不大，更多还是灵液在作用，至今都没弄明白当时到底发生了什么，才使得那些鱼儿的血肉变得与灵性更亲和。
关键没有点化出鱼妖，鱼还是鱼，不似黑鱼那样日渐聪慧。
“对了，气血丹的几样药材这两天应该大差不差了，留一批作培育灵种，其余都先炼制成丹。不知是否错觉，这段时日池子里的鱼都饿瘦了几分。”
芦参、玄参、贝母……这一批药材大多是刚入二月时种下，现在快三月中，一个多月时间下来即将长成。不过由于一开始已经验证了作用，所以大多都要留种继续培育。炼丹只能取用一小部分。
“好在气血丹成丹不难，一炉多多少少也有十六七枚，两三炉下来便足够几条灵鱼吃上许久了。”
墨灵鮍喜好气血丹，投喂后往往争抢着往嘴里吸，不过一旦吃下就会蜷缩到池子底消化，一动不动大半天，之后很长一段时间的食欲也会大减。
这种情况随着一枚枚丹丸下肚，鱼儿膘肥体壮的同时，消化吸收速度同样会进一步提升。
来到后院药田，仔细打量一圈后陈屿才发觉，即将成熟的不止气血丹所需的几种药草，还有之前晚冬时移种而来的几类草植。
其中一个模样稀奇，一溜黢黑埋在土里半截，茎干挂着几根翻条，上端则撑了一朵圆润伞盖。
大雪菇，又称乌足、灰伞盖。
只是灵植化后的大雪菇又与山上的同类不一样，凑近了细看，顶部裂开一道寸长的十字缝隙，内里裹着一层半透明胶质事物，类似树脂，嗅着有股浓郁草木气。
法力凝聚成针，两头扎在菇朵上，微微用力掰开。
原来胶质并非油脂之类，而是一簇簇纤细无比的菌丛探伸出的一截，很是饱满莹亮，凑在一起乍一看确实像一坨树脂。
剥了一根，发丝一般却分外坚挺。
落在掌心后，陈屿翻看了一阵，然后甩了一团洞悉术，结果稀稀落落，反馈少之又少。
大概是无毒的。
或许有些毒素，但对肉身圆满且有着法力、精神以及元血作为依靠的他而言都是小问题。
再者几步外还种着一片润肠草，真中毒的话大不了掐一把焯水下肚，何况杂物间里还放着几枚拔毒七宝丹，用处多少有一些的。
所以陈屿胆子大，觉得生吃了都没什么大事，不过到底没有这么做。因为有时候有些好东西也会发生连锁反应，导致不好的事发生。
于是他抬手，一道匹练蹿上天，下一瞬携带着这根菌丝笔直飞向鸡棚。
自打洞悉术愈发熟练后，鸡兄肉眼可见清闲起来，闲到每日都在为自己和母鸡们的事烦心。
正好给它找点事做。
青光飞云之下，趁着鸡兄还没反应之时一把拽住脑袋、掰开前喙，一团光晕在对方呆滞的表情下滴溜溜滚进了肠胃。
法力消散，大公鸡跌靠地上，久久都未回过神来，不晓得发生了什么。
这头交给了鸡兄试验，剩下的便是等待。另外几样植株中有两个陈屿靠着对灵植的丰富判断经验搞清楚了作用，其余的则分别扔给了小鹿和黑鱼。
三巨头就是要整整齐齐。
本来是想给墨灵鮍也扔一些的，不过早先埋入水池里的灵石似乎对水质和其中的生灵产生了某种影响，令它们的气血更加磅礴、根基更加浑厚……换言之，肉质更嫩更紧致鲜美了。
为了避免被灵植影响到口感，陈屿终究没有往水里投放，只将任务分派给门前院后那三只。
尤其那头馋嘴鹿，从入冬到现在，噌吃噌喝可不少，灵液催化的新鲜野草吃得口味都挑剔起来。
好在后来他又饿了这家伙两顿，瞬间就把挑食的毛病给扼杀在摇篮内，恢复到有啥吃啥、吃啥不剩的状态。
……
这一日，挖了十来根萝卜（灵石）埋入到奇景：青胧山中，陈屿琢磨了一会儿手中临摹的雷痕，又沉浸意识中去翻看了大半个时辰的道经书册——这些经文没必要刻录下来，哪怕不用动脑子，可一篇篇用法力篆刻的话量依然很多，会占用太多时间，而且刻出来的用处其实不大。
留在脑袋里挺好的，正巧他喜欢闲暇时以此打发时间，时常翻一翻就是。
触类旁通，道门先贤虽未真正走上餐霞食炁的修行路，但于人生与道理而言未尝没有独属于他们的修行。
陈屿看的是记忆，翻阅的书卷，体会的则是一代代道门前辈的人生。
当然，他是个外来户，对很多事了解不够，所以大多时候都是当故事来读，偶尔被对方的事迹激发下灵感，或有收获。
看过了书，休憩足够。
右手轻巧一划，宛若门户打开，精神沉入其中——
天外天。
难得有空又到了这里。
陈屿开着元神，飞在虚无混沌中，四野迷蒙无垠，辨不清上下左右。
隐约间，有几个点位传来若有若无的呼唤与吸引，他没去管，不久前才灌注了一批精神力，远没到耗尽补充的时候。
“这地方的尽头到底在哪儿，一直都找不到。”
他张望，视线内漆黑如墨，时而有涡流在旋动，搅弄吞吐。
闭目感知，稍候一会儿后寻了个方向化虹而去。
尽头以后慢慢找，有没有都还不能确定的事，没必要此刻纠结。陈屿动作很是快速，但架不住目的地也在变化，此时已然不是上一次的位置，而是漂到了另一个稍远一截的地方。
又过了许久，一抹莹光在千篇一律的昏暗中显得夺目。
陈屿靠近前去，一座灰扑扑石头山呈现在眼前。
瞧看了几眼，他若有所思。颜色要比之前浅淡许多，不复如墨般的漆黑，而是转为几分灰色。
旋即，他摇头，一挥手将大量山石破碎掉，散落漂浮在外。暴露出内里那些还带有些许黑色的石块以及繁茂的根系。
翠绿晶莹，竟在黑暗中闪耀出玉石似的纯净光辉。
顷刻间又有黑雾汇集在四周，仿佛被吸引，席卷之际飘散的碎石被吞没，陈屿面色平淡，没有多看，精神力打出巨浪将黑雾消磨干净。
随手收拢了黑雾湮灭后残余的黑煤渣们，这些原石能够供给眼前植株的成长。
虽说效果一般般，不过量大，用完了也无碍，就如刚才一样将植株暴露一时半刻就会大量黑雾用来，积极添砖加瓦。
“小白的成长挺快的。”
小白，陈屿给这株长成自精神之种的植株的称呼，全名暂且未定，因为没成熟还不晓得效用功用，所以得等以后再定。
而之所以叫小白……毕竟是与大白根极其相似的种子，虽说种出的是朵似荷死莲的不知名事物，跟大白根并不沾边。
这时，陈屿看见在底部的两片漏斗状叶子上，有一圈绿荧荧的水滴。
天外天显然是没有雨露的，所以这东西必然不一般。他飞到近前，正要抵近细看，却见小白好似感受到了什么，如同应激反应似的将叶片卷起，同时顶上探出两根金灿灿长须，唰地劈打而下！
金须稳稳落在不闪不避的陈屿身上后留下一道半寸深的切口，然后又颤颤巍巍地缩了回去。
他没去在意伤痕，瞬息便复原。反而是那条根须让陈屿在意，甚至一时都顾不得被叶片保护起来的绿色水滴。
“好东西！”
他双眼放光，这明摆着是和山竹银毫类似的东西，都可以直接作用元神。这是他迄今遇见的第二种。
而且从之前两条长须的大小长短来看几乎堪比自己用去的银毫的百倍！
这得培育多少山竹才能催化出来。陈屿第一时间想到的就是能不能掰下来，揉巴揉巴当法衣用。
上一套法衣已经耗尽了，山竹成熟时间又格外的长，短时间内可找不到第二批能庇护元神的事物。
不过眼前的植株有些不认人……似乎对陈屿并无亲近，又或者说本就没多少智慧，本能驱使下应激反应有些过强了。
“来几下鞭挞倒是无惧，但金须过度损耗就不好了。”
已经把长须视为己物的他此刻想的是如何才能在不惊扰对方、影响成长的情况下将金须折下来。
很快，他离远了些。
叶片重新舒展，显然小白并未诞生真正的意识，刚才的行为确实是本能。
陈屿想了想，目光从叶片上的翠绿水滴转到盘曲缠绕的根茎之下，那一堆堆垒高的原石上。
“威逼会起反效果，要不利诱？”